エステサロン ラ ピュア ビン
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ラ ピュア ビン(LA PURE BIN)のブログ
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投稿日：2023/9/2
- 骨盤底筋トレーニングについて
- 更年期にあたる40代・50代は、女性ホルモンの急激な変化に伴い「尿もれ」の原因である“骨盤底筋のゆるみ“が加速します。対策として有効なセルフケア、骨盤底筋トレーニングが注目を浴びていますが、自己流ではうまくできない、続けられない…といった声も。
◆更年期は骨盤底筋のゆるみが加速。筋トレは必須！◆
継続的に鍛えていないと、加齢と共に筋力は低下の一途をたどります。骨盤底筋も同じこと。とくに、更年期以降は、急激に筋力が低下します。
まだ尿もれになっていなくても、40代に入ったら、骨盤底筋トレーニングを始めましょう。40代・50代に多い尿もれの腹圧性尿失禁や混合性尿失禁は、骨盤底筋トレーニングを習慣にすることで予防・改善が期待できます。また、便もれや骨盤臓器脱の予防にも役立ちます。
当店磁力EMS骨盤底筋トレーニングがとてもおすすめ致します。
ずっと大人気です。
３０分座るだけでトレーニングになり、磁力の振動で奥深いところまで届けます。
数回やる事で改善を感じるお客様がたくさんいらっしゃいます。
産後、更年期、尿もれなど骨盤底筋に悩みの方はぜひ一度試してみてください。
骨盤底筋トレーニングのお客様だけのサービスがあります。
無料で同時にお腹の腹筋トレーニングができます。
座るだけで、３０分約２００００回腹筋している。
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