ダイエット専門整体サロン（ダイエット・KYTテクニック・産後ケア・整体スクール）
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ダイエット専門整体サロンのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/13
- 呼吸が浅いと太りやすくなる。～ダイエット整体～
- 担当の宮平に代わりに
肋骨矯正 ダイエット整体で出来ること。肋骨、横隔膜と代謝の関係性について
「最近、食べる量は変わらないのに太ってきた…」
「なんだか代謝が落ちてきた気がする…」
そんなお悩み、ありませんか？
実はその“代謝の低下”、呼吸の浅さが関係しているかもしれません。【浅い呼吸＝代謝が落ちる？】
普段、私たちは1日に2万回以上、呼吸をしています。
でも、もしその呼吸が“浅くて速い呼吸”ばかりになっていたら、体にどう影響すると思いますか？
―実は浅い呼吸が続くと、体の中ではこんなことが起こっています―
・酸素が十分に取り込めない
・細胞の働きが鈍くなる
・自律神経が乱れる
・血流が悪くなる
・冷えやむくみが起こりやすくなる
これらはすべて、代謝の低下＝太りやすさと直結しています。
ではなぜ浅い呼吸になってしまっているのかというと、それは肋骨が開くことで、横隔膜が下がりにくくなり、深い呼吸がしずらくなっていることがおおいに関係しています。
呼吸を整えると、痩せ体質に近づく？
では、呼吸を整えるとどうなるのでしょうか？
・横隔膜がしっかり動くようになる
・内臓の動きが活発になる
・インナーマッスルが自然に使えるようになる
・血流・リンパの巡りが改善
・緊張がほぐれ、睡眠の質もアップ
これらはすべて、「痩せやすい体」「燃えやすい体」への第一歩です。
ダイエット整体では呼吸の動きを見極め、呼吸を“しやすくする”整体を行います。
特にお腹や肋骨まわり、首・肩のこわばりをやわらげることで、
「スッと吐ける呼吸」「深く吸える呼吸」へと導いていきます。
その他にも、痩せるため、綺麗なお身体づくりを行っていきます。
【ダイエットがうまくいかない方へ】
・食事制限だけでは限界を感じている
・運動を頑張っているのに効果が出ない
・年齢とともに痩せにくくなってきた
そんな方は、「呼吸を変える」という新しいアプローチを試してみませんか？
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