ママリスサロン サンゼンサンゴセイタイ・ソウシン
- エステ
- 整体・カイロ
- リラク
- 東京都江東区南砂４丁目８－１９ １F
- 東京メトロ東西線『南砂町駅出口１』から徒歩７分
ママリスサロン(Mamariss Salon)のブログ
2023年11月のブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/11/18
- 投稿者：
- Mamariss
みなさんこんにちは。ママリスサロンです！今日は11月におすすめの旬の食材です♪1. 根菜類：人参、大根、里芋、ごぼう、かぶなどの根菜類が旬を迎えます。野菜スープや煮物、サラダ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/11/17
- 投稿者：
- Mamariss
みなさんこんにちは。ママリスサロンです♪もう11月も半ばを過ぎ、今年もあと1ヶ月半ですね！今年も1年頑張ってくれた自分の身体をぜひ褒めて、労わってあげてくださいね♪自分の健康…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/11/14
- 投稿者：
- Mamariss
足を細くするためには、適度な運動や健康的な食生活が重要です。以下に日常生活で取り入れることができるポイントを紹介します。まず、日常的な運動が大切です。毎日のウォーキングや…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/11/13
- 投稿者：
- Mamariss
季節が夏から秋、冬になり、気温が落ちてくるとともに、体の中でも様々な変化がございます。夏よりも冬の方が痩せやすい傾向にあるのはご存知でしょうか？その理由をご紹介いたします…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/11/11
- 投稿者：
- Mamariss
日常生活でヒップアップのために意識すべきポイントは以下の通りです♪1. 歩くときの姿勢とステップ：正しい姿勢で歩くことが重要です。肩を後ろに引き、胸を開いた状態で歩くことで…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023/11/10
- 投稿者：
- Mamariss
雨が近づくと頭痛や関節痛がひどくなる、季節変わりの時期は気持ちが沈みがちでだるい―ご自身でそうした不調を感じたことはないでしょうか。内耳にあるセンサーが気圧の変化を感知し…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/11/9
- 投稿者：
- Mamariss
よく歩くことは骨盤にも良い影響を与えることがあります。歩くことは運動の一形態であり、骨盤周辺の筋肉を強化するために使用されるためです。歩くことによって骨盤周辺の筋肉が働き…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/11/8
- 投稿者：
- Mamariss
美脚になるための日々の習慣は以下の通りです。1. 適切な靴を選ぶ：美脚を保つためには、適切な靴を選ぶことが重要です。ハイヒールのような履き心地の悪い靴や、細長いつま先の靴は…続きを見る
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