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Mamariss Salon 産前産後整体・痩身

ママリスサロン サンゼンサンゴセイタイ・ソウシン

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 東京都江東区南砂4丁目8-19 1F
  • 東京メトロ東西線『南砂町駅出口1』から徒歩7分

ママリスサロン(Mamariss Salon)のブログ

2025年2月のブログ一覧

22件のブログがあります

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  • 血のめぐりを良くする方法
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/28
    投稿者:
    Mamariss
    血のめぐりを良くする方法はいくつかあります。以下に主な方法を紹介します。1. 運動: 定期的な運動は血行を促進します。ウォーキング、ジョギング、ストレッチ、ヨガなどが効果的で…続きを見る
  • 椎茸より干し椎茸の方が良いのは本当?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/27
    投稿者:
    Mamariss
    干し椎茸は、椎茸を乾燥させたもので、いくつかの点で優れています。以下はその理由です。1. 風味と旨味: 干し椎茸は乾燥により水分が飛び、旨味成分が濃縮されます。そのため、料理…続きを見る
  • 冬は太りやすい?痩せやすい?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/26
    投稿者:
    Mamariss
    冬は一般的に太りやすいとされていますが、人によっては痩せやすい場合もあります。それぞれの理由を見ていきましょう。太りやすい理由:1. 寒さによる代謝の変化 寒い季節では体温を…続きを見る
  • きなこは美容の味方!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/24
    投稿者:
    Mamariss
    きなこには美容に良いさまざまな効果があります。以下に主な効果を挙げます:1. 豊富なタンパク質: きなこは大豆を原料としているため、高品質のタンパク質を多く含みます。タンパク…続きを見る
  • オートミールはなぜ美容にいいの?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/23
    投稿者:
    Mamariss
    オートミールが美容に良い理由はいくつかあります:1. 栄養素が豊富 オートミールには食物繊維、ビタミンB群(特にB1、B6)、ミネラル(鉄分やマグネシウム)などが含まれています。…続きを見る
  • 手足の冷え、効果的な2つの対策
    プライベート
    投稿日:
    2025/2/22
    投稿者:
    Mamariss
    手足の冷え対策として、効果的な方法を2つご紹介します。1. **温熱療法**:   - 温かい飲み物を摂取する: 生姜茶やハーブティーなど、体を内部から温める飲み物が効果的です。   - 足…続きを見る
  • 焼き芋と蒸し芋はどう違うの?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/21
    投稿者:
    Mamariss
    焼き芋と蒸し芋はどちらもサツマイモを使用した料理ですが、その調理方法や栄養成分にいくつかの違いがあります。1. 調理方法の違い   - 焼き芋: サツマイモを直火またはオーブンで焼…続きを見る
  • りんごの栄養とおいしい食べ方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/20
    投稿者:
    Mamariss
    りんごは非常に栄養価が高く、健康に良い果物です。以下に、りんごの栄養素とその効果的な食べ方を紹介します。りんごの栄養素1. 食物繊維 りんごには多くの食物繊維が含まれており…続きを見る
  • みかんの栄養とおいしい食べ方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/19
    投稿者:
    Mamariss
    みかんは非常に栄養価が高く、健康に良い果物です。以下に、みかんの栄養素とその効果的な食べ方を紹介します。みかんの栄養素1. ビタミンC みかんはビタミンCが豊富で、免疫力を高め…続きを見る
  • 強風の日。体にどんな影響が出るの?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/18
    投稿者:
    Mamariss
    強風は美容面でいくつかの影響を与える可能性があります。以下に主な点を挙げます。1. 髪への影響 強風は髪を乱し、静電気やダメージの原因になります。特に、乾燥した風は髪の水分…続きを見る
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ママリスサロン(Mamariss Salon)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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