ママリスサロン サンゼンサンゴセイタイ・ソウシン
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- リラク
- 東京都江東区南砂４丁目８－１９ １F
- 東京メトロ東西線『南砂町駅出口１』から徒歩７分
ママリスサロン(Mamariss Salon)のブログ
2025年11月のブログ一覧
20件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/29
- 投稿者：
- Mamariss
二の腕を細くすることのメリットについてお答えしますね。* 見た目の変化 * 腕がスッキリして見えるようになり、全体的な印象が若々しくなります。 * ノースリーブやキャ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/11/27
- 投稿者：
- Mamariss
美容におすすめの鍋の味についてですね。いくつかご紹介しますね！* 豆乳鍋：豆乳にはイソフラボンが豊富に含まれており、女性ホルモンに似た働きで美肌効果が期待できます。また、…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/11/26
- 投稿者：
- Mamariss
一般的に、次のような方がインフルエンザにかかりやすいと言われています。* 高齢者：免疫力が低下しているため、感染しやすく、重症化しやすい傾向があります。* 乳幼児：免疫機…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/25
- 投稿者：
- Mamariss
寒さが本格的になり、心もカラダも揺らぎやすい季節ですね。12月は何かとバタバタして、自分のケアが後回しになりがち…。だからこそ、今のうちに整えておくことが大切です。ストレス…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/23
- 投稿者：
- Mamariss
一万歩の距離と時間は、おおよその目安ですが、以下のようになります。* 距離: * 一般的な歩幅（約70cm）で計算すると、1万歩は約7kmになります。 * 計算式: 70cm/歩 × …続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/11/21
- 投稿者：
- Mamariss
ぎっくり腰になりやすい人の特徴は、いくつかあります。主なものを以下にまとめました。1. 姿勢が悪い: * 猫背や反り腰など、姿勢が悪いと腰に負担がかかりやすくなります。 …続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/20
- 投稿者：
- Mamariss
お部屋の乾燥対策、始めやすい方法をいくつかご紹介しますね！1. 加湿器を使う: * 一番手軽で効果的なのは加湿器です。 * スチーム式、気化式、超音波式など種類がありま…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/18
- 投稿者：
- Mamariss
足湯の効果についてご紹介します。足湯は、手軽にできる健康法として、様々な効果が期待できます。主な効果は以下の通りです。1. 血行促進 * 足先は心臓から遠く、冷えやすい部…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/17
- 投稿者：
- Mamariss
筋肉をつけたい時にまず始めることをご紹介します。1. 目標設定 まず、どんな体型になりたいか、どれくらいの期間で達成したいかなど、具体的な目標を設定しましょう。目標がある…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/15
- 投稿者：
- Mamariss
間食におすすめの太りにくいおやつをご紹介します。* ナッツ類：アーモンド、くるみ、カシューナッツなどは、食物繊維や健康的な脂質が豊富で腹持ちが良いです。ただし、カロリーが…続きを見る
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