ママリスサロン サンゼンサンゴセイタイ・ソウシン
- エステ
- 整体・カイロ
- リラク
- 東京都江東区南砂４丁目８－１９ １F
- 東京メトロ東西線『南砂町駅出口１』から徒歩７分
ママリスサロン(Mamariss Salon)のブログ
プライベートのブログ一覧
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プライベート- 投稿日：
- 2025/5/1
- 投稿者：
- Mamariss
こんにちは。ママリスサロンです。出産を終えたママの体は、たくさんのエネルギーを使い、いま回復の途中です。そんな時、やさしく体を支えてくれる栄養素のひとつが「たんぱく質」。…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/4/22
- 投稿者：
- Mamariss
暑熱順化（しょねつじゅんか）とは、高温環境に対して体が適応するプロセスを指します。具体的には、身体が暑い気候に適応し、熱ストレスに対する耐性を高める過程です。このプロセス…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/3/27
- 投稿者：
- Mamariss
江東区にはいくつか魅力的なお花見スポットがあります。以下の場所をおすすめします：1. **清澄庭園**：歴史的な庭園で、桜を楽しみながら静かな時間を過ごせます。池や茶室もあり、…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/3/15
- 投稿者：
- Mamariss
肩甲骨はがしにはいくつかのメリットがあります。具体的に見てみましょう。1. 姿勢の改善: 肩甲骨を動かすことで、姿勢が良くなり、背中の筋肉が正しく使われるようになります。これ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/3/14
- 投稿者：
- Mamariss
玄米は体に多くの良い効果をもたらす食品です。以下にその主な利点を挙げます：1. **食物繊維が豊富**: 玄米は白米に比べて食物繊維が多く含まれており、これが腸内環境の改善や便通…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/3/11
- 投稿者：
- Mamariss
体に良くて食べやすい朝食のおすすめいくつかを紹介しますね。1. オートミール: 温めたミルクや水にオートミールを入れ、フルーツ（バナナ、ベリーなど）やナッツをトッピングすると…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/3/10
- 投稿者：
- Mamariss
春は気温が変化し、花粉や環境の変化も影響して、気の乱れが起こりやすい季節です。以下に春の気を整える方法をいくつか紹介します。 1. 食生活の見直し- **旬の食材を取り入れる**：…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/2/22
- 投稿者：
- Mamariss
手足の冷え対策として、効果的な方法を2つご紹介します。1. **温熱療法**: - 温かい飲み物を摂取する: 生姜茶やハーブティーなど、体を内部から温める飲み物が効果的です。 - 足…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2025/1/21
- 投稿者：
- Mamariss
冬でも寝具のお手入れはとても重要です。皮脂やフケは、寝具にたまりやすく、放置すると衛生的にも問題があります。以下に、寝具のお手入れポイントをまとめました。### 寝具のお手入…続きを見る
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