ママリスサロン サンゼンサンゴセイタイ・ソウシン
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- 整体・カイロ
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- 東京都江東区南砂４丁目８－１９ １F
- 東京メトロ東西線『南砂町駅出口１』から徒歩７分
ママリスサロン(Mamariss Salon)のブログ
おすすめメニューのブログ一覧
165件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/18
- 投稿者：
- Mamariss
妊娠中はホルモンの影響で骨盤まわりがゆるみます。これは赤ちゃんのための自然な変化ですが、ゆるんだままだと不調につながることも。産前ケアのメリット・腰痛・恥骨痛の軽減・むく…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/25
- 投稿者：
- Mamariss
寒さが本格的になり、心もカラダも揺らぎやすい季節ですね。12月は何かとバタバタして、自分のケアが後回しになりがち…。だからこそ、今のうちに整えておくことが大切です。ストレス…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/8/8
- 投稿者：
- Mamariss
そうめんは、手軽に食べられる夏の定番ですが、メリットとデメリットがあります。以下にそれぞれをまとめました。メリット1. 消化が良い * そうめんは、小麦粉を原料とした炭水…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/8/5
- 投稿者：
- Mamariss
豚肉が夏におすすめな理由は、主に以下です。1. ビタミンB1が豊富で疲労回復効果* ビタミンB1: 豚肉には、ビタミンB1が豊富に含まれています。ビタミンB1は、糖質の代謝を助け、エ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/7/27
- 投稿者：
- Mamariss
こんにちは！いよいよ妊娠後期に入り、「足がパンパン…」「靴がきつい…」そんなお悩みはありませんか？特に夏は、冷房・水分不足・運動不足などが重なり、むくみが強く出やすい季節…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/5/17
- 投稿者：
- Mamariss
朝食に適した果物には以下のようなものがあります。1. バナナ: 手軽に食べられ、エネルギー源として優れています。カリウムも豊富で、筋肉や神経の健康に寄与します。2. リンゴ: 食物…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/5/6
- 投稿者：
- Mamariss
新緑がまぶしく、風が心地よい季節になりましたね。産婦人科附設の当サロンでは、この時期ならではのアロマトリートメントや骨盤ケアを通じて、出産前後の心と体をやさしく整えるサポ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/5/3
- 投稿者：
- Mamariss
5月は新緑が美しく、季節の食材が豊富になります。以下はこの時期におすすめのヘルシーメニューです。1. 春野菜のサラダ： - いんげん、アスパラガス、菜の花などの旬の野菜を使っ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/4/25
- 投稿者：
- Mamariss
癒しのアロママッサージ赤ちゃんとの新しい生活が始まって、毎日が慌ただしく過ぎていく中、「自分のことは後回し」になっていませんか？実は、そんな時こそアロママッサージはママの…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/4/24
- 投稿者：
- Mamariss
なすびを使った簡単で美味しいメニューとして、「なすの炒め物」と「なすの味噌汁」をおすすめします。 なすの炒め物材料:- なすび 2本- 玉ねぎ 1個- ニンニク 1片- ごま油 大さじ1- …続きを見る
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