ママリスサロン サンゼンサンゴセイタイ・ソウシン
- エステ
- 整体・カイロ
- リラク
- 東京都江東区南砂４丁目８－１９ １F
- 東京メトロ東西線『南砂町駅出口１』から徒歩７分
ママリスサロン(Mamariss Salon)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/24
- 投稿者：
- Mamariss
体に良い黒い食べ物についてですね。黒い食べ物には、一般的に以下のような効果があると言われています。1. 抗酸化作用: * 黒い色素成分であるアントシアニンやポリフェノールなど…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/23
- 投稿者：
- Mamariss
冬に体の代謝を上げる方法ですね。いくつかご紹介しますね。1. 運動: * **有酸素運動:** ウォーキング、ジョギング、水泳などの有酸素運動は、脂肪燃焼を促進し、代謝を上げま…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/12/22
- 投稿者：
- Mamariss
冬に起こる頭痛の原因はいくつか考えられる原因を挙げてみますね。1. 寒さによる血管収縮: * 寒い環境にいると、体温を維持するために血管が収縮します。この血管の急な収縮が…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/19
- 投稿者：
- Mamariss
★年末年始のご案内★いつもMamarissSalonをご愛顧いただき誠にありがとうございます。年末年始休業日のお知らせです◎【休業日】2025/12/28(日)~2026/1/3(土)(1/4(日)9時00分～通常…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/12/18
- 投稿者：
- Mamariss
目を使いすぎた時に休める方法ですね。いくつかご紹介しますね！* 20-20-20ルール: 20分ごとに、20フィート（約6メートル）先のものを20秒間見るようにしましょう。これにより、目…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/17
- 投稿者：
- Mamariss
ポリフェノールが体に良い理由と多く含まれている食品についてお伝えします。ポリフェノールが体に良い理由ポリフェノールは、植物が紫外線や害虫から身を守るために作り出す天然の化…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/16
- 投稿者：
- Mamariss
冬に手軽にできる快眠方法ですね、いくつかご紹介しますね。* 寝る前に温かい飲み物を飲む: カモミールティーやホットミルクなど、カフェインを含まない温かい飲み物はリラックス効…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/15
- 投稿者：
- Mamariss
冬にぴったりの、美容にも良い豆腐を使ったレシピをいくつかご紹介します！1. 豆腐と白菜のあったか豆乳スープ: * 材料: * 豆腐：1丁 (木綿豆腐でも絹ごし豆腐でもOK)…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/14
- 投稿者：
- Mamariss
血糖値の急上昇が良くない理由はいくつかあります。1. インスリンの過剰分泌: * 血糖値が急上昇すると、それを下げるために膵臓からインスリンが大量に分泌されます。インスリ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/13
- 投稿者：
- Mamariss
外食前にできる太りにくくする対策はいくつかありますよ！1. 食事の順番を意識する: * 食物繊維（野菜、海藻など）→タンパク質（肉、魚など）→炭水化物（ご飯、パンなど）の…続きを見る
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