タイシキリラクゼーション ピースア
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ピースア(Pii-suer)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/4/4
- 突き詰めれば全てバランス
- 諍いは思考の偏り(一方向の正義の主張)によって始まり、病気も栄養や思考のバランスが崩れる事によって生じる。
何事においてもバランスって大事ですよね。
呟きから入ってみました。
こんにちは、Pii-suer(ピースア)のShohkoです。
さて今回は食事編。
食べ物は陰性と陽性に分ける事ができます。
例えばコーヒーは陰性。
i陰性のものは身体を冷やす作用があり、一方陽性の生姜は血流を促し身体を温める作用があります。
つまり寒いからホットコーヒー♪は、結果的に冷えを加速させます。
単純に温度の高いものを食べればOK！という訳ではないんです。陽性か陰性かなんて判らないし、いちいち調べてらんないよ！
ですって？
そうですよね。
そこで簡単な見分け方を。
ざっくり言うと、
寒い地域/季節に収穫されるもの→陽性
暑い地域/季節に収穫されるもの→陰性
です。
夏の暑い時期に採れるスイカやトマトは陰性、冬に収穫時期を迎えるごぼうは陽性
とこんな具合。
と、ここで出てきそうなのが、
じゃあ陽性の物だけ食べればいいんですよね？！
出た！極端ちゃん！！
もう一回最初の呟き読んで！
バランスを崩すから問題が起きる訳で、目指すは中庸。真ん中。
陰陽バランスが何となーく真ん中になるように考えればＯＫ。
冷えたなーとか風邪ひきそう…なんて時は、ちょっと陽多め、とかそんな具合。
例えば、トマトサラダ食べたいからお味噌汁で「陽」を足そう
間食がクッキーとコーヒーだったし今夜は生姜焼きと大根煮♪
という感じで1日の間でゆるくバランスを取れば大丈夫。
(これもストイックにやるとまた体が強張って血流が悪くなるので、「適度に適当に」ゆるくね)
冷え性と仰る方は、よく食べるものや好物が陰性である事が殆ど。
ぜひ食生活の見直し＆陰陽バランスの意識を♪
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