1. 総合トップ  >  
  2. リラクゼーション・マッサージサロン検索トップ   >  
  3. リラクゼーション・マッサージサロン関東トップ   >  
  4. リラクゼーション・マッサージサロン赤羽・板橋・王子・巣鴨トップ   >  
  5. ファング 西台店(FANG)   >  
  6. ブログ

FANG personal training gym 西台店

ファングパーソナルトレーニングジム ニシダイテン

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 東京都板橋区蓮根3丁目9-7 メトロード西台2番館
  • 西台駅徒歩30秒

ファング 西台店(FANG)のブログ

2025年1月のブログ一覧

20件のブログがあります

1/2ページ 次へ

  • 停滞期について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/31
    投稿者:
    本間 秀平
    体重が落ちなくなってきた時には、いくつかのアプローチを試してみると良いです。まず、以下の点をチェックしてみてください。1. 食事内容の見直し: 食事のカロリーや栄養バランスが…続きを見る
  • 食物繊維
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/30
    投稿者:
    本間 瑞稀
    食物繊維は、人の消化酵素で分解されにくい成分ですが、健康維持に多くのメリットがあります。以下のような役割があり、生活習慣病の予防や腸内環境の改善に重要です。1. 腸内環境を…続きを見る
  • 筋トレすると浮腫みが出る?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/28
    投稿者:
    本間 秀平
    筋トレをすると、体が一時的に浮腫むことがあります。これは、筋肉に負荷をかけることで血流が増え、筋肉の修復や成長を助けるために血液や水分が集まるからです。また、筋トレ後の筋…続きを見る
  • パンプアップ・筋肥大
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/26
    投稿者:
    本間 秀平
    パンプアップが起きることと、必ず筋肉が大きくなることは別の話です。パンプアップ自体は一時的な現象であり、筋肉の成長(筋肥大)には別の要素が関わっています。パンプアップは血…続きを見る
  • お腹が張る・改善
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/25
    投稿者:
    本間 秀平
    1. 水分摂取: 十分な水分を摂取することでお腹の張りを和らげることができます。水分不足や脱水症状が原因となってお腹が張ってしまうこともあるので、こまめに水を飲むように心がけ…続きを見る
  • 減量時症状・筋トレ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/24
    投稿者:
    本間 瑞稀
    1. 空腹感:カロリー摂取を減らすことで空腹感が増しやすくなります。特に急激な食事制限を行うと、空腹感が強くなることがあります。2. 低血糖:食事制限を行うことで血糖値が低下し…続きを見る
  • 減量中の野菜
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/23
    投稿者:
    本間 秀平
    減量中に野菜を多く食べることは、基本的にとても良い選択です。野菜は低カロリーで栄養価が高く、満腹感を得やすいので、減量をサポートします。 野菜を多く食べるメリット低カロリ…続きを見る
  • 関節痛
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/21
    投稿者:
    本間 秀平
    1. 加齢による変化:加齢に伴い、関節の軟骨や靭帯、筋肉などが徐々に劣化していくため、関節の動きや安定性が低下することがあります。特に50歳を過ぎると関節の健康に影響を与える…続きを見る
  • どんな方に筋トレおすすめ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/19
    投稿者:
    本間 秀平
    1. 筋力をアップさせたい方:筋トレを行うことで筋肉量を増やし、筋力を向上させることができます。筋力をつけたい、パフォーマンスを向上させたいという方には筋トレが効果的です。2…続きを見る
  • 筋トレ頻度
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/18
    投稿者:
    本間 瑞稀
    1. 初心者:初めて筋トレを行う方は、週に2~3回のペースでトレーニングを行うと良いでしょう。初めての筋トレでは、身体に負荷をかけることに慣れるためにも適度なペースで取り組む…続きを見る
サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

ファング 西台店(FANG)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディケア
  • その他

¥0

初めての方オススメ!無料カウンセリング

提示条件:
予約時
利用条件:
新規の方

  • ボディケア
  • その他

¥3,500

体験トレーニング60分3500円

提示条件:
予約時
利用条件:
新規の方

  • ボディケア
  • ボディ
  • バストケア
  • ブライダル
  • その他

¥3,500

【憧れの美くびれに】ウエスト引き締め体験トレーニング

提示条件:
予約時
利用条件:
なし

  • メニューを選択してご利用いただくクーポンです

下半身のむくみ・足引き締め特化体験トレーニング

提示条件:
予約時
利用条件:
なし

  • ボディケア
  • ボディ

¥3,000

脂肪を燃焼(有酸素)通常3850円→3000円

提示条件:
予約時
利用条件:
新規の方

  • ボディケア

¥2,500

ストレッチ(マッサージコース)通常30分3300円→2500円

提示条件:
予約時
利用条件:
新規の方
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

ファング 西台店(FANG)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅