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FANG personal training gym 西台店

ファングパーソナルトレーニングジム ニシダイテン

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  • 東京都板橋区蓮根3丁目9-7 メトロード西台2番館
  • 西台駅徒歩30秒

ファング 西台店(FANG)のブログ

最新ブログ一覧

799件のブログがあります

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  • 肌荒れ改善
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/22
    投稿者:
    本間 秀平
    肌荒れの原因はさまざまですが、食事もその1つとして考えられます。以下に、肌荒れのもととなる食事について詳しく説明します。1. 糖質や油分の摂り過ぎ  - 砂糖や脂肪分、油分が多い…続きを見る
  • 納豆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/21
    投稿者:
    本間 秀平
    納豆は日本の伝統食品であり、大豆を発酵させた健康によい食品です。主な栄養素として以下のような成分が含まれています:1. タンパク質:  - 納豆には豊富なタンパク質が含まれていま…続きを見る
  • 成長ホルモンについて
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/20
    投稿者:
    本間 秀平
    成長ホルモンに関する詳細を記載します。1. 機能:  - 成長促進: 成長ホルモンは骨や筋肉などの成長を促進します。特に、幼少期や思春期において重要な役割を果たします。  - 代謝調節…続きを見る
  • 血糖値について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/19
    投稿者:
    本間 秀平
    血糖値とは、血液中に含まれるブドウ糖(血糖)の濃度を示す指標です。血糖値は、炭水化物を摂取することによって上昇し、インスリンというホルモンの働きによってコントロールされま…続きを見る
  • 食物繊維
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/17
    投稿者:
    本間 秀平
    食物繊維は消化器官を健康に保ち、便通を良くするなどさまざまな健康効果がある成分です。主に植物性食品に多く含まれています。食物繊維には、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の2種…続きを見る
  • コレステロール
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/15
    投稿者:
    本間 秀平
    1. LDLコレステロール(悪玉コレステロール)  - LDLコレステロールは「悪玉コレステロール」として知られており、血液中で動脈壁にたまり、動脈硬化を引き起こすリスクが高いとされ…続きを見る
  • 卵の栄養素
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/14
    投稿者:
    本間 秀平
    卵は、豊富な栄養素が含まれており、身体に多くの恩恵をもたらす食品の一つです。以下に、卵の主な栄養素とその効果について詳しくご説明します:1. タンパク質  - 卵は、タンパク質…続きを見る
  • 体脂肪率とBMi
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/13
    投稿者:
    本間 秀平
    体脂肪率とBMIの違いについて詳しく説明します:1. 体脂肪率  - 体脂肪率は、身体の中に含まれる脂肪の割合を示す指標です。体脂肪率が高いと、肥満やメタボリックシンドロームなどの…続きを見る
  • 健康的な体作りのための1日のタンパク質摂取量
    プライベート
    投稿日:
    2024/9/12
    投稿者:
    本間 秀平
    タンパク質は体の健康維持に不可欠な栄養素です。一般的には、成人は体重1キログラムあたり約0.8グラムのタンパク質が推奨されます。例えば、60キログラムの人なら1日に約48グラムの…続きを見る
  • 鉄分
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/10
    投稿者:
    本間 秀平
    鉄分は身体に欠くことのできない重要なミネラルで、赤血球を作るために必要不可欠な栄養素です。以下に、鉄分の主な役割を詳しく説明します:1. ヘモグロビンの合成   - 鉄分はヘモグ…続きを見る
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