1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン関東トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン赤羽・板橋・王子・巣鴨トップ   >  
  5. ファング 西台店(FANG)   >  
  6. ブログ  >  
  7. 42ページ目

FANG personal training gym 西台店

ファングパーソナルトレーニングジム ニシダイテン

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 東京都板橋区蓮根3丁目9-7 メトロード西台2番館
  • 西台駅徒歩30秒

ファング 西台店(FANG)のブログ

最新ブログ一覧

799件のブログがあります

前へ 42/80ページ 次へ

  • 適切なタンパク質摂取・役割
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/22
    投稿者:
    本間 秀平
    (1)適切な摂取量は一般的に運動している成人の場合、体重1キロあたり1.2~2・0gのタンパク質が適切な摂取量とされています。個人の目標や運動量に合わせて摂取量を調整しまし…続きを見る
  • ランニングだけでは、痩せにくい効果的な方法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/21
    投稿者:
    本間 秀平
    1. ランニングだけでは痩せにくい理由- **筋トレ不足**:ランニングは有酸素運動であり、カロリー消費や心臓・肺機能の向上に効果がありますが、筋肉量を増やすことが難しいため基礎…続きを見る
  • 糖質とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/20
    投稿者:
    本間 秀平
    糖質は主に炭水化物に含まれる栄養素で、身体にエネルギーを供給する役割を果たしています。炭水化物は細かく三種類に分かれており、それぞれ吸収するスピードや推奨される摂取のタイ…続きを見る
  • ビック3
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/19
    投稿者:
    本間 秀平
    筋トレにおける「ビック3」とは、スクワット(Squat)、デッドリフト(Deadlift)、ベンチプレス(Bench Press)のことを指します。これらは基本的な筋トレの三大種目であり、全身の…続きを見る
  • 高血圧オススメ食事
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/18
    投稿者:
    本間 秀平
    1. 低塩食:高血圧の方には塩分を控えることが重要です。食事中の塩分摂取量を減らし、加工食品やスナック菓子、レストランでの外食時などでの塩分摂取に気をつけましょう。2. 野菜と…続きを見る
  • 増量
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/16
    投稿者:
    本間 秀平
    増量してから減量するというのは、主にボディビルダーやフィットネス愛好家などが行うトレーニング方法で、筋肉を増やしてから脂肪を減らすという過程を指します。増量と減量を組み合…続きを見る
  • BCAA・EAAとは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/14
    投稿者:
    本間 秀平
    BCAAとは、分岐鎖アミノ酸のことを示します。主に筋肉組織構成要素に必要なアミノ酸であり、筋肉合成促進やエネルギー代謝に関与しています。BCAAは、主に以下の3つのアミノ酸からな…続きを見る
  • トレーニングで筋肉に効かせるテクニック紹介!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/13
    投稿者:
    本間 秀平
    対象部位に効かない筋トレを改善するためには、いくつかのポイントがあります。以下に具体的な改善方法をいくつかご紹介します。1. フォームを確認する:まずは、正しいフォームでト…続きを見る
  • 浮き輪肉をなくすには?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/12
    投稿者:
    本間 秀平
    浮き輪肉(腰回りやお腹周りの贅肉)を減らすためには、以下のような方法が効果的かもしれません。1. 食事管理: 健康的な食事を心がけることが重要です。バランスの取れた食事を摂り…続きを見る
  • 朝トレ・夜トレ(メリット・デメリット)
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/11
    投稿者:
    本間 秀平
    朝トレのメリット1. 代謝を活性化朝にトレーニングを行うことで、代謝が活性化されるため、一日中脂肪燃焼が促進される可能性があります。2. 気持ちをリフレッシュ朝トレをすることで…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

ファング 西台店(FANG)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディケア
  • その他

¥0

初めての方オススメ!無料カウンセリング

提示条件:
予約時
利用条件:
新規の方

  • ボディケア
  • その他

¥3,500

体験トレーニング60分3500円

提示条件:
予約時
利用条件:
新規の方

  • ボディケア
  • ボディ
  • バストケア
  • ブライダル
  • その他

¥3,500

【憧れの美くびれに】ウエスト引き締め体験トレーニング

提示条件:
予約時
利用条件:
なし

  • メニューを選択してご利用いただくクーポンです

下半身のむくみ・足引き締め特化体験トレーニング

提示条件:
予約時
利用条件:
なし

  • ボディケア
  • ボディ

¥3,000

脂肪を燃焼(有酸素)通常3850円→3000円

提示条件:
予約時
利用条件:
新規の方

  • ボディケア

¥2,500

ストレッチ(マッサージコース)通常30分3300円→2500円

提示条件:
予約時
利用条件:
新規の方
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

ファング 西台店(FANG)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅