FANG personal training gym 西台店
ファングパーソナルトレーニングジム ニシダイテン
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- 東京都板橋区蓮根3丁目9-7 メトロード西台2番館
- 西台駅徒歩30秒
ファング 西台店(FANG)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024/8/4
- 良質な油
- 主な種類の良質な油とその特徴について詳しく説明します。
1. オリーブオイル
- オリーブオイルは、モノ不飽和脂肪酸(オレイン酸)が豊富に含まれています。これは、心臓疾患のリスクを減少させる効果があるとされており、健康にも良いとされています。
- さまざまな種類があり、エキストラバージンオイルやバージンオイルなど、品質の異なるものがあります。オリーブオイルは、ドレッシングや調理用として幅広く使われています。
2. アボカドオイル
- アボカドオイルは、モノ不飽和脂肪酸(オレイン酸)やビタミンE、カロテノイドなどが豊富に含まれています。これらの成分は、抗酸化作用や炎症の軽減に役立つとされています。
- 高温調理にも適しており、サラダや料理の仕上げに使われることが多いです。
3. ココナッツオイル
- ココナッツオイルは、中鎖脂肪酸(ラウリン酸)が豊富に含まれています。これは、脂質代謝を促進し、エネルギー源として効率的に使われることがあります。
- 高温に強い性質を持つため、揚げ物や焼き物に適しています。
4. 亜麻仁油
- 亜麻仁油は、α-リノレン酸というオメガ-3脂肪酸が豊富に含まれています。これは、心臓疾患や炎症を抑える効果があるとされています。
当店ではコロナ対策をしています
一人一人トレーニングをしたあとの消毒
ご来店いただいた皆様への消毒と検温を致しております
スタッフ一同マスク着用、検温もしております
一時間に一度換気をし常に空気清浄機はついております
カウンターにアクリル板を設置しております
皆様に安心してご利用いただけるよう対策を行なっています
FANGパーソナルジム
TEL03-6770-3861
LINE@fang _gym
Instagram@fang _gym
公式ホームページはgoogleマイビジネスのウェブサイトから!!
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ご来店お待ちしております
代表取締役
本間 秀平ホンマ シュウヘイ
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