FANG personal training gym 西台店
ファングパーソナルトレーニングジム ニシダイテン
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- 東京都板橋区蓮根3丁目9-7 メトロード西台2番館
- 西台駅徒歩30秒
ファング 西台店(FANG)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024/10/11
- 抗酸化ビタミン
- 主な抗酸化ビタミン
1. ビタミンC
- ビタミンCは水溶性の抗酸化ビタミンであり、活性酸素を除去する活動を行います。また、コラーゲン合成や免疫機能の維持など多くの健康効果が知られています。野菜や果物(特にキウイフルーツ、レモン、オレンジなど)に多く含まれています。
2. ビタミンE
- ビタミンEは脂溶性の抗酸化ビタミンであり、細胞膜や脂質を活性酸素から保護します。特に細胞の老化を遅らせる作用があります。ナッツ類や種子、植物油に多く含まれています。
3. β-カロテン
- β-カロテンは、ビタミンAに変換される前駆体であり、抗酸化作用を持ちます。特に免疫機能や視覚機能の維持に重要です。にんじんやかぼちゃ、ほうれん草などの色の濃い野菜に含まれています。
これらの抗酸化ビタミンをバランスよく摂取することで、体内の酸化ストレスを抑えることができます。
当店ではコロナ対策をしています
一人一人トレーニングをしたあとの消毒
ご来店いただいた皆様への消毒と検温を致しております
スタッフ一同マスク着用、検温もしております
一時間に一度換気をし常に空気清浄機はついております
カウンターにアクリル板を設置しております
皆様に安心してご利用いただけるよう対策を行なっています
FANGパーソナルジム
TEL03-6770-3861
LINE@fang _gym
Instagram@fang _gym
公式ホームページはgoogleマイビジネスのウェブサイトから!!
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ご来店お待ちしております
代表取締役
本間 秀平ホンマ シュウヘイ
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