FANG personal training gym 西台店
ファングパーソナルトレーニングジム ニシダイテン
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- 東京都板橋区蓮根3丁目9-7 メトロード西台2番館
- 西台駅徒歩30秒
ファング 西台店(FANG)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024/12/7
- 筋トレ改善
- 筋トレを行うことで改善される主な症状は以下の通りです:
1. 筋力の向上: 筋トレを継続することで筋肉が成長し、筋力が向上します。日常生活やスポーツでのパフォーマンスが向上し、身体の動作が楽になることが期待されます。
2. 体脂肪の削減: 筋肉量が増えることで基礎代謝が向上し、エネルギー消費量が増えます。筋肉は脂肪を燃焼するためのエンジンのような存在であり、体脂肪の削減につながります。
3. 姿勢の改善 筋トレによって筋肉が強化されることで、姿勢が改善されます。特にコア部分や背中、腹部の筋肉を鍛えることで背筋が伸び、姿勢が良くなります。
4. 骨密度の増加: 筋トレは骨の負荷を増やすことで骨密度を増加させる効果があります。骨密度が向上することで骨折のリスクが低下し、骨の健康を維持することができます。
5. 代謝の向上: 筋トレによって筋肉量が増えることで基礎代謝がアップします。筋トレ後もエネルギー消費が継続されるため、代謝が向上しやすくなります。
当店ではコロナ対策をしています
一人一人トレーニングをしたあとの消毒
ご来店いただいた皆様への消毒と検温を致しております
スタッフ一同マスク着用、検温もしております
一時間に一度換気をし常に空気清浄機はついております
カウンターにアクリル板を設置しております
皆様に安心してご利用いただけるよう対策を行なっています
FANGパーソナルジム
TEL03-6770-3861
LINE@fang _gym
Instagram@fang _gym
公式ホームページはgoogleマイビジネスのウェブサイトから!!
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マネージャー
本間 瑞稀ホンマ ミズキ
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