FANG personal training gym 西台店
ファングパーソナルトレーニングジム ニシダイテン
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- 東京都板橋区蓮根3丁目9-7 メトロード西台2番館
- 西台駅徒歩30秒
ファング 西台店(FANG)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025/3/3
- 体脂肪蓄積
- 体脂肪が蓄積する主な原因は以下のような要因によって引き起こされる可能性があります。
1. エネルギー摂取過多:
- カロリー摂取量がエネルギー消費量を上回ると、余分なエネルギーは脂肪として蓄積されます。
2. 運動不足:
- 運動量が不足していると、カロリーを消費する機会が減少し、体内に脂肪が蓄積されやすくなります。
3. 過剰な炭水化物や脂質の摂取:
- 過剰な炭水化物や脂質を摂取すると、それらが脂肪として蓄積される可能性が高まります。
4. ストレス:
- ストレスや睡眠不足などの精神的な要因が影響して、ホルモンバランスが乱れ、脂肪の蓄積が促進されることがあります。
5. 遺伝子:
- 遺伝的な要因も体脂肪の蓄積に影響を与えることがあります。
6. 食事の質:
- 食事の質が悪い(栄養バランスが偏っている、加工食品を多く摂取しているなど)と、脂肪が蓄積しやすくなることがあります。
これらの要因を考慮して、バランスの取れた食事や適度な運動、ストレス管理などを行うことが、体脂肪の適切な管理に役立ちます。
当店ではコロナ対策をしています
一人一人トレーニングをしたあとの消毒
ご来店いただいた皆様への消毒と検温を致しております
スタッフ一同マスク着用、検温もしております
一時間に一度換気をし常に空気清浄機はついております
カウンターにアクリル板を設置しております
皆様に安心してご利用いただけるよう対策を行なっています
FANGパーソナルジム
TEL03-6770-3861
LINE@fang _gym
Instagram@fang _gym
公式ホームページはgoogleマイビジネスのウェブサイトから!!
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マネージャー
本間 瑞稀ホンマ ミズキ
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