FANG personal training gym 西台店
ファングパーソナルトレーニングジム ニシダイテン
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 東京都板橋区蓮根3丁目9-7 メトロード西台2番館
- 西台駅徒歩30秒
ファング 西台店(FANG)のブログ
プライベート
投稿日:2025/4/26
- グルテンと健康
- グルテンとは?
グルテンは、小麦・大麦・ライ麦などに含まれるタンパク質。
パンやパスタの「モチモチ感」「粘り」を生み出す成分。
グルテンは健康に悪いの?
基本的には 健康な人には悪くない。
ただし、以下のような場合には体に悪影響を与えることがあります。
グルテンで問題が出るケース
1. セリアック病(自己免疫)
* グルテンで腸の粘膜が攻撃され、慢性的な炎症と栄養吸収障害が起こる。
* 完全なグルテン除去が必要。
2. グルテン過敏症(非セリアック)
* 腸にダメージはないが、お腹の不調・頭痛・疲れやすさなどの症状が出る人。
* 検査では異常が出にくいので気づきにくい。
3. 小麦アレルギー
* 免疫反応で、じんましん・呼吸困難などのアレルギー反応が出る。
健康な人がグルテンを避ける必要はある?
* 基本的には 無理に避ける必要なし。
* ただし、精製された小麦食品(白パン、ケーキ、ラーメンなど)は糖質が高く、血糖値の急上昇・体重増加・腸内環境悪化の原因になることも。
* バランスよく、全粒粉や食物繊維を多く含む穀物を選ぶと◎
グルテンフリー生活が向いている人
* セリアック病 or アレルギーと診断された人
* グルテンを食べると明らかに体調が悪くなる人
* 慢性的な体調不良があり、医師と相談しながら試してみる人
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0 初めての方オススメ!無料カウンセリング
|

ご来店お待ちしております
代表取締役
本間 秀平ホンマ シュウヘイ
サロンの最新記事
-
●2026/3/10
-
●2026/3/9
-
●2026/3/8
-
●2026/3/7
-
●2026/3/6
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(9)
- 2026年2月分(24)
- 2026年1月分(22)
- 2025年12月分(21)
- 2025年11月分(26)
- 2025年10月分(25)
- 2025年9月分(20)
- 2025年8月分(27)
- 2025年7月分(24)
- 2025年6月分(23)
- 2025年5月分(21)
- 2025年4月分(24)
- 2025年3月分(18)
- 2025年2月分(19)
- 2025年1月分(20)
- 2024年12月分(17)
- 2024年11月分(21)
- 2024年10月分(22)
- 2024年9月分(18)
- 2024年8月分(24)
- 2024年7月分(21)
- 2024年6月分(21)
- 2024年5月分(24)
- 2024年4月分(18)
- 2024年3月分(15)
- 2024年2月分(6)
- 2024年1月分(1)
- 2023年12月分(7)
- 2023年11月分(15)
- 2023年10月分(11)
- 2023年9月分(10)
- 2023年8月分(7)
- 2023年7月分(10)
- 2023年6月分(10)
- 2023年5月分(7)
- 2023年4月分(6)
- 2023年3月分(5)
- 2023年2月分(6)
- 2023年1月分(9)
- 2022年12月分(4)
- 2022年11月分(9)
- 2022年10月分(6)
- 2022年9月分(3)
- 2022年8月分(17)
- 2022年7月分(12)
- 2022年6月分(14)
- 2022年5月分(22)
- 2022年4月分(22)
- 2022年3月分(27)
- 2022年2月分(21)
- 2022年1月分(13)
- 2021年12月分(10)
- 2021年11月分(6)
- 2021年10月分(6)
- 2021年9月分(7)
- 2021年8月分(4)
- 2021年7月分(1)
もっと見る
ファング 西台店(FANG)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 初めての方オススメ!無料カウンセリング
|
|
新 規 |
¥3,500 体験トレーニング60分3500円
|
|
新 規 |
¥3,500 【憧れの美くびれに】ウエスト引き締め体験トレーニング
|
|
新 規 |
‐ 下半身のむくみ・足引き締め特化体験トレーニング
|
|
新 規 |
¥3,000 脂肪を燃焼(有酸素)通常3850円→3000円
|
|
新 規 |
¥2,500 ストレッチ(マッサージコース)通常30分3300円→2500円
|

