FANG personal training gym 西台店
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サロンのNEWS
投稿日:2025/8/29
- レディースボディーコンテスト
- 今回はレディースのボディーコンテストについてご紹介いたします!
主なレディースボディーコンテストの種類と違い
種類 特徴 審査基準 衣装 筋肉量のレベル(目安)
ビキニ(Bikini)
一番人気・初心者向け
バランス、健康的な外見、美しさ、女性らしさ
ビキニ
★☆☆☆☆
フィギュア(Figure)
くびれ+広い肩幅
シンメトリー、筋肉の分離感、女性らしさ
ビキニ+ハイヒール
★★☆☆☆
ウェルネス(Wellness)
下半身重視(脚・お尻)
グラマラスな下半身+引き締まった上半身
ビキニ
★★☆☆☆(特に下半身)
フィジーク(Women’s Physique)
より筋肉的
筋肉の大きさ、バランス、ポージング技術
ポージングスーツ(ワンピース風)
★★★★☆
ボディビル(Women’s Bodybuilding)
最も筋肉重視
筋肉量、カット、定義
ポージングスーツ
★★★★★
補足ポイント
ポージングの違い:
ビキニ/ウェルネスは「フロント・バックポーズ」中心で優雅さや女性らしさを強調。
フィギュア以上は「マンドトリーポーズ(規定ポーズ)」が多く、筋肉の見せ方が重視される。
メイク・髪型・表情も重要:
ビキニ・ウェルネスでは特に総合的な見た目(髪・肌・笑顔)も審査対象。
求められる筋肉量は、ビキニ < フィギュア < フィジーク < ボディビル の順で増えていきます。
目的に合った選び方(例)
「ダイエット・ボディメイクの成果を発表したい」→ ビキニ
「筋トレで作った下半身を強調したい」→ ウェルネス
「全体的な筋肉美を追求したい」→ フィギュア or フィジーク
「筋肉に本気。極限まで鍛えたい」→ ボディビル
FANGパーソナルジム
TEL03-6770-3861
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