せなかのはね【井尻店】肩甲骨はがし専門店 肩こり/首こり/頭痛/ブライダル
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- 福岡県福岡市南区井尻３丁目２５－２９
- 西鉄井尻駅5分/肩甲骨はがし専門店◎肩こり・首こりにお悩みの方は是非！
せなかのはね 井尻店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022/1/14
- BMIについて〈井尻×整体×パーソナル〉
BMIとは、身長からみた体重の程度を示す体格指数です。
「Body Mass Index」の略で、
●計算方法●
BMI＝体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)
肥満がなぜ、危険なのか？
BMI25以上が肥満とされます。
肥満をおこすと生活習慣病になる可能性が高く、それ以外にも肥満は驚くほど様々な病気をまねく恐れがあります。
○肥満と生活習慣病
肥満との関係でもっとも注目されているのが、『メタボリック症候群』などから発症する
・糖尿病
・高血圧
・脂質異常症などの生活習慣病です。
そして肥満を放置していると、病気を悪化させ血管を傷つけたり、もろくしたりして、やがて『動脈硬化』を引き起こす可能性があります。
結果、心筋梗塞や脳卒中、腎不全などの重大な病気へと進む原因ともなります。
○肥満とその他の病気との関連
肥満があると骨や関節への負担が大きくなり、腰痛や膝痛などの関節障害を起こしやすくなります。
肥満は、高尿酸血症から痛風をまねいたり、あるいは突然死の原因ともなる睡眠時無呼吸症候群にも大きな影響を及ぼしています。
さらに、
・大腸がん
・前立腺がん
・乳がん
・子宮がん
・肝臓がんなど多くのがんのリスクを高めることも指摘されています。
運動や食事で適切な体重の維持に努め、健康や長寿を目指しましょう。
「運動不足で体力が低下している」
「このままではまずい」
「運動初心者でも大丈夫？」
とお悩みの方もほうしゅやまジムなら大丈夫♪
会員様のほとんどが運動初心者で、継続的に自分のペースで運動していただいています！
スタッフ一同皆様がアクティブライフ（身体の悩みがなく健康的な人生）を送れるように全力でサポートさせていただきます♪
ご来店お待ちしております☆
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