せなかのはね【井尻店】肩甲骨はがし専門店 肩こり/首こり/頭痛/ブライダル
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- 福岡県福岡市南区井尻３丁目２５－２９
- 西鉄井尻駅5分/肩甲骨はがし専門店◎肩こり・首こりにお悩みの方は是非！
せなかのはね 井尻店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022/3/28
- 健康は最高の資産〈井尻×整体×パーソナルジム〉
『健康』は、最高の資産です！
身体が健康であるかは、
『食べた物』で大きく左右されます。
しかし、現代人は
【栄養失調】なんです。
現代人は身体に必要な栄養素が不足して
カロリーだけが過剰にある、
『現代型栄養失調』であるといえます。
食品の美味しさを追求した結果、
栄養の質が下がってしまっています。。。
【現代型栄養失調の特徴】
・パンや麺類、菓子パンが好き
・毎日お菓子を食べる
・疲れが取れない
・ぐっすり眠れない
・落ち込みやすい
これらが当てはまっていたら要注意です！
お手軽な食べると良いものとしては、
【納豆】！！！
1日1パック食べるだけでも、
・腸内環境を整えられる
・感染症予防になる
・骨が丈夫になる
・動脈硬化、心筋梗塞、脳梗塞の予防
・アンチエイジング効果
などが期待されます!
ご飯を食べるならおいしいものを食べたい。。
という気持ちはとてもわかります。
しかし、長期的にみて、
この食事を続けて本当に健康でいられるか
一度、自分に問いかけてみてください！
健康でないと、何もできません。
少しでも長く健康でいられるように、
毎日の食事でしっかりと栄養を摂りましょう♪
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「運動不足で体力が低下している」
「このままではまずい」
「運動初心者でも大丈夫？」
とお悩みの方もほうしゅやまジムなら大丈夫♪
会員様のほとんどが運動初心者で、継続的に自分のペースで運動していただいています！
スタッフ一同皆様がアクティブライフ（身体の悩みがなく健康的な人生）を送れるように全力でサポートさせていただきます♪
ご来店お待ちしております☆
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<トレーナー>整体ストレッチ・ダイエット◎
梅澤 考太郎ウメザワ コウタロウ
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