1. 総合トップ  >  
  2. エステサロン検索トップ   >  
  3. エステサロン九州・沖縄トップ   >  
  4. エステサロン福岡トップ   >  
  5. せなかのはね 井尻店   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

せなかのはね【井尻店】肩甲骨はがし専門店 肩こり/首こり/頭痛/ブライダル

セナカノハネイジリテンケンコウコツハガシセンモンテンカタコリクビコリズツウブライダル

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 福岡県福岡市南区井尻3丁目25-29
  • 西鉄井尻駅5分/肩甲骨はがし専門店◎肩こり・首こりにお悩みの方は是非!

せなかのはね 井尻店のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2022/5/16
プロテインの種類とは?  〈井尻×パーソナルジム〉
プロテインの種類とは?  〈井尻×パーソナルジム〉_20220516_1


プロテイン、タンパク質とは筋肉に血管、骨や皮膚、髪の毛、爪など、私たちの体を作るために非常に大切な栄養素です!


そんなプロテインですが、簡単に分けると3種類あります
・ホエイプロテイン
・カゼインプロテイン
・ソイプロテイン

それでは本日はこの3つのプロテインのご紹介をいたします!
◆ホエイプロテイン
ホエイとは、ヨーグルトの上澄みにできる液体のことで、このホエイに含まれるたんぱく質がホエイプロテインです。
ホエイプロテインには筋肉の主成分であるアミノ酸が含まれているため、筋肉修復効果、筋肉増強が期待できます。
大きな特徴として、水溶性であることから、体内への吸収速度がスムーズなので、
筋トレ後の補給が最適と言われています。
ですので、筋力アップして強靭な肉体を手に入れたいという方にオススメです!



◆カゼインプロテイン
ホエイプロテインと同じく牛乳が原料で、
チーズやヨーグルトを固める、乳固形分と呼ばれる成分を主に使ったプロテインです。
カゼインプロテインの特徴としては、水溶性のホエイプロテインと違って不溶性で固まりやすく、体内への吸収速度がゆっくりであることです。
そのため、満腹感の持続が期待できることからダイエット時の間食や運動をしない日のタンパク質補給、就寝前におすすめです。
程よく筋肉もつけながら、ダイエットしたい!という方に向いているプロテインです!



◆ソイプロテイン
大豆のたんぱく質部分だけを粉末にしたものを原料にしたプロテインです。
水分や糖質、脂肪を減らし、植物性たんぱく質を多く摂取できます。
また、価格が比較的安いことも特徴の1つです!
ソイプロテインは、カゼインプロテインと同じく消化吸収速度がゆっくりのため、満腹感が持続しやすいです。
さらに、大豆に含まれるイソフラボンの効果で皮膚や骨の強化、血流改善、生活習慣病の予防とともに、女性ホルモンに似た働きをしてくれるので、肌のハリを保つ「美肌効果」も期待できます!




「運動不足で体力が低下している」
「このままではまずい」
「運動初心者でも大丈夫?」
とお悩みの方もほうしゅやまジムなら大丈夫♪
会員様のほとんどが運動初心者で、継続的に自分のペースで運動していただいています!
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
せなかのはね 井尻店 梅澤 考太郎
ご来店お待ちしております
<トレーナー>整体ストレッチ・ダイエット◎
梅澤 考太郎ウメザワ コウタロウ
投稿者
せなかのはね 井尻店 梅澤 考太郎

<トレーナー>整体ストレッチ・ダイエット◎

梅澤 考太郎

ウメザワ コウタロウ

疲れたな そんな時には ほうしゅやま ぜひ井尻へ!

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

せなかのはね 井尻店のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディケア
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • ボディ
  • ブライダル

¥2,980

【女性専用】せなかのはね式・肩甲骨はがし14,000→初回体験60分¥2,980

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様/女性限定

  • ボディケア
  • 整体
  • 骨盤矯正

¥2,980

【肩こり改善】せなかのはね式肩甲骨はがしでスマホ首を改善◎

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様/女性限定

  • ボディケア
  • 整体
  • 骨盤矯正

¥2,980

【花嫁美容】せなかのはね式肩甲骨はがしで天使の羽を!ドレス映え美背中へ♪

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様/女性限定

  • ボディケア
  • 整体
  • 骨盤矯正

¥2,980

【猫背・巻き肩】せなかのはね式肩甲骨はがしで美姿勢で自分に自信を

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様/女性限定

  • ボディケア
  • 整体

¥2,980

【首こり解消】せなかのはね式肩甲骨はがし 羽が生えたような軽さ♪

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様/女性限定

  • ボディケア
  • 整体

¥2,980

【頭痛・眼精疲労】せなかのはね式肩甲骨はがしで重い頭・目の疲れを解消♪

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様/女性限定
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

せなかのはね 井尻店のブログ(プロテインの種類とは?  〈井尻×パーソナルジム〉)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅