せなかのはね【井尻店】肩甲骨はがし専門店 肩こり/首こり/頭痛/ブライダル
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- 西鉄井尻駅5分/肩甲骨はがし専門店◎肩こり・首こりにお悩みの方は是非！
せなかのはね 井尻店のブログ
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投稿日：2025/12/17
- 腰痛の根本原因と改善方法
- 腰痛の根本原因と改善方法
腰痛の多くは、腰そのものではなく、体全体のバランスの崩れが原因で起こっています。
長時間の同じ姿勢や運動不足により、骨盤や股関節、背中の動きが悪くなると、腰に負担が集中しやすくなります。
また、筋力低下や柔軟性の低下によって正しい姿勢を保てなくなることも、慢性的な腰痛につながります。
その結果、マッサージなどで一時的に楽になっても、すぐに痛みが戻ってしまうケースが多く見られます。
改善するためには、腰だけをケアするのではなく、骨盤や股関節、体の使い方を整えることが大切です。
さらに、日常生活での姿勢の見直しや、無理のない運動、ストレッチを取り入れることで、腰への負担を減らすことができます。
当店では、腰痛の根本原因を見極め、一人ひとりの状態に合わせた施術で改善を目指します。
繰り返す腰痛でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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