せなかのはね【井尻店】肩甲骨はがし専門店 肩こり/首こり/頭痛/ブライダル
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せなかのはね 井尻店のブログ
プライベート
投稿日：2026/1/23
- 続かないのは、あなたのせいじゃない
皆さんこんにちは！ほうしゅやまジム・整体院井尻店です！
本日は、「運動が続かないのはあなたのせいじゃない」
というお話をしていきます！
「運動が続かない」
「何回も挑戦してるけど結局辞めちゃう」
そんな方、多いと思います。
しかしそれは、
あなたがダメなのではなく
”自分に合ってないやり方でやってるだけ”
なことがほとんどです。
実際に続かなかった人ほど、
・いきなり頑張りすぎている
・周りと比べすぎている
・ネットの情報をそのまま真似している
などのパターンが多く見受けられます。
人それぞれ
体力も、生活リズムも、性格も違うのに、周りと同じやり方では上手くいくことは少ないです。
それなのに「続かない=自分の根性がない」と思ってしまう方が多いです。
でも本当は、”自分に合ったペースと方法を知らいないだけ”
実際、最初は「運動ほんと苦手です…。」と言っていた方が、長く続けていたりします。
もし今まで「何をやっても続かない・・・」と思っていたなら、それはあなたのせいではありません！
一人で無理して頑張るよりも、一度プロに頼ってみるのはいかがでしょうか？
「自分に合う方法をしりたい」くらいの気持ちで、
ぜひ一度お気軽にご来店ください☆
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パーソナルトレーナー／整体
浜崎 美空ハマサキ ミク
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