サブスクセルフエステサロン シェア
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ビューティー
投稿日：2025/3/10
- 【豆知識】半身浴と全身浴の違い/温め方法
冬はお湯に浸かる方も多いですよね（≧∇≦）
入浴時の温度によって違う効果が得られるのでご紹介します☆彡
【半身浴】
☆こんな人におすすめ☆
・睡眠の質を上げたい
・自律神経を整えたい
・足のむくみが気になる
半身浴とは
37～39度くらいの温度で、みぞおちから下だけお湯に浸かる入浴方
心臓への負担が少なく長時間リラックスできます♪
デトックス効果/リラックス効果/むくみ冷え改善
【全身浴】
※身体に負担がかかる方もいます
☆こんな人におすすめ☆
・短時間であたたまりたい
・疲れをとりたい
・肩こり・頭痛がある方におすすめ
全身浴とは
38～40くらいの温度で肩までお湯に浸かる入浴方
短時間で全身をあたためて疲労回復効果があります♪
【入浴以外の温める方法】
身体を温めるには、当店のダイエットマシンであるラジオ波もおすすめです☆
ラジオ波は、温熱作用で体を温め血行を促進します(^^)
他にもこんな役割で痩せやすい身体作りへ!!♪
〈冷えむくみの改善、基礎代謝UP、脂肪燃焼、血行促進、筋肉疲労を緩和、コラーゲンを活性し美肌へと導きます！〉
身体が疲れた日は全身浴、心が疲れた日は半身浴など
状況によって入浴方法を変えてみるのがおすすめです(≧∀≦)
痩身 / ダイエット / キャビテーション / EMS / ラジオ波 / 脂肪燃焼 /
セルライトケア /セルライト改善 /
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