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オブライフ(OF LIFE)のブログ

プライベートのブログ一覧

96件のブログがあります

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  • 熱中症警戒アラート
    プライベート
    投稿日:
    2022/7/31
    投稿者:
    野田 和美
    暑い日が続きますね・・本日の最高気温は、37℃平均的な日本人の平熱より高いです。エアコン、活用しましょう。でも、部屋の冷やし過ぎには気をつけてくださいね。身体のダルさを感…続きを見る
  • ダイエット時の注意点
    プライベート
    投稿日:
    2022/7/28
    投稿者:
    野田 和美
    OF LIFEにいる観葉植物たち。お陽さまにあててあげようと、窓際においておいたら、葉っぱが日焼けで焦げていた(-_-;)モンステラちゃん、ごめんね(/_;)みなさま、おげんきですか?ダイ…続きを見る
  • マスクと熱中症
    プライベート
    投稿日:
    2022/7/1
    投稿者:
    野田 和美
    みなさま、おげんきですか?急に梅雨があけ、暑さが厳しくなったので体調を整えるのも大変。暑さへの慣れ(暑熱順化)が不十分だと熱中症になりやすいと言われています。熱中症とは、…続きを見る
  • 筋膜リリース!・・・筋膜って??
    プライベート
    投稿日:
    2022/6/17
    投稿者:
    野田 和美
    雨上がりにあじさいを見に行きました^_^たくさんのキレイなあじさいに癒やされました。あじさいの葉に這うカタツムリ、、、いなかった(^_^;)笑みなさま、おげんきですか?筋肉は筋膜…続きを見る
  • ダイエットは食事だけ?運動だけ?
    プライベート
    投稿日:
    2022/6/14
    投稿者:
    野田 和美
    駅のホームで号泣している2歳位の男の子を見かけました。電車が入ってきて、一緒にいたお父さんがその子の手を引いて乗り込もうとしたら、「こわいーー」と大号泣。電車が嫌いな小さ…続きを見る
  • 内臓脂肪減少に役立つ脂肪
    プライベート
    投稿日:
    2022/6/10
    投稿者:
    野田 和美
    筋肉痛に襲われています(^_^;)私は、この筋肉が「もう無理!」っていってる感じ、好きです!わかります??笑みなさま、おげんきですか?こりもせず脂肪のお話(*^^*)内臓脂肪を減らし…続きを見る
  • 梅雨のメリット
    プライベート
    投稿日:
    2022/6/6
    投稿者:
    野田 和美
    一日雨な月曜日。。。ちょっと肌寒いので体調崩さないようにご注意ください。私は今日は、ウコン茶飲みます(*^^*)みなさま、おげんきですか?雨が続くと憂鬱な気分になる方も少なくな…続きを見る
  • 内臓脂肪を使ってくれる筋肉を養う食べ方とは?
    プライベート
    投稿日:
    2022/5/30
    投稿者:
    野田 和美
    寝しなを襲う「プ~~~ンッ」という音、、、蚊に刺されました(-_-;)夏がきますね!みなさま、おげんきですか?肥満者、糖尿病患者の食事で多く見られるのは、タンパク質が少ないよく…続きを見る
  • 内臓脂肪は増えるとグレる?!
    プライベート
    投稿日:
    2022/5/28
    投稿者:
    野田 和美
    今日は、いい天気!昨日の夜は、雷で空がピカピカしてたのにな。。。こまめに水分補給してくださいね(^_^;)みなさま、おげんきですか?みんなが毛嫌いする内臓脂肪。(私も好きではな…続きを見る
  • 体脂肪をリセットするには・・
    プライベート
    投稿日:
    2022/5/24
    投稿者:
    野田 和美
    家の近くの小・中学校の近くを通ったら、運動会の練習をしていました。受験のことなどを考慮して、5月後半に運動会が行われるようになった、という話を聞きました。体育の日あたりに…続きを見る
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