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96件のブログがあります

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  • 酒は百薬の長!?
    プライベート
    投稿日:
    2021/12/27
    投稿者:
    野田 和美
    昨日、栄養たっぷりの牡蠣をたくさん食べたので、今日は元気いっぱいです♪牡蠣鍋サイコー!(^o^)!みなさま、おげんきですか?今年もあと5日・・やり終えた感と開放感でアルコール摂…続きを見る
  • 部分痩せはできる!!
    プライベート
    投稿日:
    2021/12/26
    投稿者:
    野田 和美
    今朝、長ネギを切っていたら久しぶりに、指の皮も一緒に切り、流血包丁が悪い!と思うことにしました(^_^;)みなさま、おげんきですか?昨日の投稿で筋肉の役割を5つ、あげました(読…続きを見る
  • 筋肉は何のために存在してるの?
    プライベート
    投稿日:
    2021/12/25
    投稿者:
    野田 和美
    クリスマスプレゼントに、美味しいコーヒーをいただき、ちょっとテンション上がってます(*^^*)好きなものはもったいなくて、なかなか手をつけられない派なんですが、好きなものから手…続きを見る
  • 癒し、とは
    プライベート
    投稿日:
    2021/12/24
    投稿者:
    野田 和美
    クリスマスイヴ。。。♪いつもと変わらない日常を送れることに感謝しつつも、ちょっとさびしい・・・かな(^_^;)みなさま、おげんきですか?突然ですが、みなさんが癒やされる時ってど…続きを見る
  • 動かし方忘れる??
    プライベート
    投稿日:
    2021/12/19
    投稿者:
    野田 和美
    今朝、霜柱見つけました!寒いのは苦手だけど、こういうのテンション上がりますね(*^^*)みなさま、おげんきですか?身体が硬い原因は 筋肉が伸びない 関節まわりの構造が硬い 技術…続きを見る
  • 関節構造の硬さが動きを制限する
    プライベート
    投稿日:
    2021/12/18
    投稿者:
    野田 和美
    寒すぎると眠くなってきますね(^_^;)温かくなっても眠くなってきますけどね・・(笑)みなさま、おげんきですか?身体が硬い原因は主に3つ  筋肉がのびない  関節まわりの構造が…続きを見る
  • 身体の硬い人のデメリット
    プライベート
    投稿日:
    2021/12/17
    投稿者:
    野田 和美
    時間がなくて簡単に作った料理ほど「今日のご飯いいね」と言われるのは嬉しいけどなんか切ない、、、と(^_^;)みなさま、おげんきですか?身体が硬いからストレッチ苦手という方、けっ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2021/12/12
    投稿者:
    野田 和美
    トレーナー・セラピストとして大先輩の方々とお会いできる機会があり、頑張らねばと密かに闘志を燃やしてます!(^o^)!みなさま、おげんきですか?筋繊維は、いまのところは、7種類あ…続きを見る
  • 汗をかく
    プライベート
    投稿日:
    2021/12/10
    投稿者:
    野田 和美
    最近、大好きな水族館に行けてなくてさびしいですみなさま、おげんきですか?寒い日が続いていますが最近、汗、かきましたか??人によっては、汗をかくのが好きではない、逆に、大量…続きを見る
  • 筋肉のしくみがわかると・・
    プライベート
    投稿日:
    2021/12/9
    投稿者:
    野田 和美
    昨日の寒さに怯え、今日は気温が上がるとわかっていながら着込みすぎ、電車汗だくでした(^o^;)調整、難しいですね(-_-;)みなさま、おげんきですか?関節に痛みがでたりダイエットしよ…続きを見る
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