三郷たいよう鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/1/16
- シンスプリントについて
- 本日は『シンスプリント』について解説しています。
今回はシンスプリントの予防方法や当院が行っている施術についてご紹介していきます。
お子さんにシンスプリントの症状が出た場合は特に、大きな怪我になる前に不調を見つけてできるだけ初期の段階で治療を開始するのが理想です！
シンスプリントはまず、【絶対安静】を守ってください！
たとえ試合前の大事な時期だとしても、無理に練習をして更に悪化すれば本末転倒です！
発症してすぐのは積極的に冷やし、消炎鎮痛剤を使用することもあります。
シンスプリント予防のために、運動前のストレッチや体操は必ず行ってください。
偏平足の方は、足裏のアーチを改善させる為に「足指じゃんけん」や、足指を使ってタオルを手繰り寄せる「タオルギャザー」を行うことで、シンスプリントの発症防止が期待できます。
再発防止のために、柔軟性のある正しい筋肉の使い方を身に付けるためのリハビリもおすすめです♪
当院では、シンスプリントに対してハイボルトという機械を使い、患部の炎症を抑えたり、使えなくなった筋肉を緩めていきます。
また、筋肉の血流の低下や患部の炎症が強いため、鍼灸治療で痛みを取っていく施術も併せて行っていくと効果的です。
鍼灸治療は行っていない事もございます。
さらに、シンスプリントになる方は骨盤のズレがある方が多いので、矯正治療を行う場合もあります。
体幹が弱い方は、インナーマッスルトレーニングで、体幹強化を図ります。
いかがでしたか？
聞きなれない『シンスプリント』という症状でしたが、発症する原因にもなってしまう偏平足や自分に合った靴であるかなどは思い当たる方もいたのではないかと思います。
発症してしまうと痛みを伴いますのでお子さんには辛い体験になってしまいます。
防ぐことが出来る症状は、家族でコミュニケーションを取りながら異変があれば病院や整骨院へ行き軽症のうちに治療が出来るように、沢山お話をしてください☆
当院では、症状改善後もメンテナンスや、運動や生活動作の指導なども行っていますので、お気軽にご相談下さいね♪
整骨院・鍼灸院をお探しの方は是非、当院へお越しください☆
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ご来店お待ちしております
鍼灸師
木村 優希キムラ ユウキ
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