三郷たいよう鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/1/16
- 坐骨神経痛について
- 今日は『坐骨神経痛』についての解説しています☆
坐骨神経痛を改善する方法として、栄養素以外にも以下の方法があります。
〇長時間おなじ姿勢をとらない
〇重いものを持たない
〇激しい運動は避ける
〇肥満傾向なら減量する
〇安静にする
〇腰やおしりの筋肉をつける
また、温泉などで患部を温めると痛みが和らぐこともあるようです。
ただし、原因になっている患部により改善法は違います。
誤った改善法を試した場合、痛みが激しくなったり症状が悪化することが考えられます。
個人の判断で改善を心がけるのではなく、医師に相談することをおすすめします。
坐骨神経痛の症状が出ると、痛みやしびれで運動するのが億劫になります。
しかし、適度な運動心がけるほうが改善しやすいと言われています。
それは、坐骨神経痛の緩和のために、正しい姿勢を保つには適度な運動が必要だからです。
また、上記の通り肥満を避ける必要があります。
そのため、有酸素運動を取り入れるなどして体重を保つ必要があります。
ただし、運動により痛みが強くなった場合や、痛みが激しくて運動ができないときは医師に相談するようにしましょう。
ここからは当院で行う施術について説明していきます。
検査の状態によりハイボルトという特殊電気治療を用いて手で触れることのできない関節・奥の筋肉へのアプローチを行い炎症を抑える治療や、鍼灸を用いて痛みを出している神経や筋肉の硬い部分へのアプローチ・テーピング療法での関節安定・筋肉のサポートを行います。
鍼灸治療は行っていない事もございますので、ご確認ください。
症状回復に伴い、痛みの原因とされる背骨・骨盤の調節を行い、再発防止をするためにインナーマッスルの筋力トレーニングを行い、根本の改善を図り痛みの出にくい身体づくりをサポートしています。
坐骨神経痛は適切な対処方法を知ってそれを実行するだけでも症状の改善が早くなったり、痛みが取れるのが早かったりします。
家で出来る対処方法に加えて当院で施術を行うことでより早く回復が可能です☆
辛い痛みを我慢するのではなくどうぞ当院にお越し頂き、痛みが楽になっていくことを実感してください！
ご相談・お問い合わせはお気軽にどうぞ♪
整骨院・鍼灸院をお探しの方は是非、当院へお越しください☆
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ご来店お待ちしております
鍼灸師
木村 優希キムラ ユウキ
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