アオレンガ(AORENGA)のクーポン・メニュー

カウンセリング＋ワークアウト　トレーナーや施設の雰囲気を感じてもらいながら、姿勢やカラダの使い方を体験して頂きます。

軽いダンベルやケーブルマシンを使っての抵抗運動（レジスタンストレーニング）によるボディーメイクプログラム

脂肪燃焼効率の高い、ミット打ちや縄跳び、体幹トレーニングをミックスしたプログラム

高強度インターバル（HIITトレーニング）で心肺機能を高め、基礎代謝をアップさせるプログラム

カラダの動かし方、使い方に特化したプログラム。疲れやすいカラダとサヨナラしませんか？

バランスの良い身体の使い方を手に入れる為に基礎である体幹（コア・軸）を強化するプログラム

太る、痩せる仕組みを学びながら効率的に脂肪を燃焼していくプログラム

産後の体型崩れ、体重の増加、骨盤の歪み、腰痛、肩こりを改善し人生最高の美ボディーを目指すプログラム

カウンセリング、徒手検査にて腰痛の原因を特定、腰痛を改善するプログラム

気になる部位を絞って集中的にトレーニングします

凝り固まった筋肉を緩め、歪んだ姿勢によって起こる様々な症状（肩こり、腰痛、頭痛、眼精疲労、自律神経の乱れ、産後の歪みなど）を緩和させます。