T.Sコンディショニングジムのブログ
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投稿日：2026/1/4
- 独自のダイエットプログラムとは？
- 新たなダイエットプログラムについてご紹介します(^_-)
当施設のダイエットプログラムは、
【内臓調整】×【栄養指導】
を行なっています。
●内臓調整ダイエットにとって重要なことは「基礎代謝量」をあげることです。
基礎代謝量を分かりやすくお伝えすると、普段の生活で何をしてなくても自然と消費されるカロリーのことです。
この基礎代謝量は一般的には、筋肉を鍛えるとあがると思われがちです。
もちろん筋肉も大事ですが、それ以上に【内臓の活動】をあげることのほうが重要です。
内臓の活動をあげるためには、内臓の不調・緊張を改善することです。
当施設では内臓調整をしてくれるマシンがありますので、皆さんのダイエットの手助けしてくれます！
●栄養指導ダイエットに食事の管理は必須です。食事制限・管理ときくと抵抗をもつ人が多いかと思います。
自分も好きなものを食べて生活をしたいタイプなので、食事制限ときくとダイエットをする気がなくなってしまいます。
そんな方に、当施設で行う栄養指導は【DNA検査】を用いてその人に合った食事指導を行なってます。
人によってどの食材を食べると太りやすくなるか、あるいは太りづらいのかを教えてくれます。
無理な食事制限をしないで、正しい食事の仕方を知ることで負担が少ないダイエットができます♪
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トレーナー、整体師
田下 翔太タシタ ショウタ
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