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ボディメンテナンス整体サロンFUJI

ボディメンテナンスセイタイサロンフジ

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ボディメンテナンス整体サロン フジ(FUJI)のブログ

最新ブログ一覧

1576件のブログがあります

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  • 『変形性膝関節症(OA)』part 2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/6/27
    投稿者:
    戸嶋 藤大
    『変形性膝関節症(OA)』原因は関節軟骨の加齢による変形が多いですが、肥満や姿勢の悪さ、変な歩き方などの悪癖、骨折、靱帯や半月板損傷などの外傷の後遺症として発症することもあ…続きを見る
  • 『変形性膝関節症(OA)』part1
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/6/27
    投稿者:
    戸嶋 藤大
    『変形性膝関節症(OA)』は女性に多く、高齢者になるほど多くなります。症状は膝の痛み、水がたまるなどです。初期症状では立ち上がり、歩きはじめなど動作の開始時のみに痛みやこわ…続きを見る
  • 『骨盤矯正+筋肉で土台を整えよう!』part 2
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2021/6/27
    投稿者:
    戸嶋 藤大
    part1で『筋肉が硬く柔軟性のない状態』になることが原因と書きました。では、それは何故なのか?『筋肉が硬く柔軟性のない状態』=『筋肉が縮んだ状態』だからです。筋肉は一つの骨…続きを見る
  • 『骨盤矯正+筋肉で土台を整えよう!』part 1
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2021/6/27
    投稿者:
    戸嶋 藤大
    骨盤は身体にとって土台になります。家やビルなどの建築物でも基礎工事の土台が悪いと傾いたり、崩れてしまいますよね?人間の体にとって骨盤がその中心となります。その骨盤が前後左…続きを見る
  • 『僧帽筋』
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/6/27
    投稿者:
    戸嶋 藤大
    『僧帽筋』首背中の一番表層にある筋肉です。由来は、昔の僧(カトリック教徒)の帽子(フード)に似ていることから僧帽筋と呼ばれます。この僧帽筋は意外とじっくり丁寧に触りきれる人が…続きを見る
  • work out!
    プライベート
    投稿日:
    2021/6/27
    投稿者:
    戸嶋 藤大
    今日は体調もベストを保つためにも、目標のベスト体重80kgに向けトレーニングへ。お気に入りのスニーカーでテンション上げて頑張ります!やっぱりテンションが上がる環境なんかを作っ…続きを見る
  • 『鵞足炎』
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/6/26
    投稿者:
    戸嶋 藤大
    膝の痛みで、歩行や正座、しゃがみ込みで困るなど悩んでませんか?膝の痛みや腫れが内側に出てる場合は『鵞足炎』が考えられます。鵞足というのは『縫工筋』、『薄筋』、『半腱様筋』…続きを見る
  • 『ドケルバン病(狭窄性腱鞘炎)』 part2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/6/26
    投稿者:
    戸嶋 藤大
    使い過ぎによる原因が多いのでの安静・経過観察やステロイド注射や投薬などの保存療法を行いますが、場合によって手術を行います。ただ、手術する前に改善する可能性もあるので、そち…続きを見る
  • 『ドケルバン病(狭窄性腱鞘炎)』part 1
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/6/26
    投稿者:
    戸嶋 藤大
    親指を広げると手首の親指側のところに腱が2本(短母指伸筋腱と長母指外転筋)張り出し線が浮かびます。(※状態によって出にくい人もいます。)ちなみに短母指伸筋腱は主に親指の第…続きを見る
  • 『膝痛』part2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/6/26
    投稿者:
    戸嶋 藤大
    膝の痛みを見る上で、膝周りの筋肉をチェックするといいです。縫工筋、大腿筋膜張筋、大腿四頭筋、薄筋、ハムストリング、膝窩筋、下腿二頭筋などはマストです。他もありますが、これ…続きを見る
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