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ボディメンテナンス整体サロンFUJI

ボディメンテナンスセイタイサロンフジ

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ボディメンテナンス整体サロン フジ(FUJI)のブログ

最新ブログ一覧

1576件のブログがあります

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  • 『パソコン(PC)作業による問題』part 2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/6/25
    投稿者:
    戸嶋 藤大
    長時間、連日などでパソコンやスマホを使い、溜りに溜まった筋肉の蓄積疲労を根本からとるということをしっかりとやってる方はそういません。慢性的に硬くなった筋肉は地層や年輪のよ…続きを見る
  • 『パソコン(PC)作業による問題』part1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/6/25
    投稿者:
    戸嶋 藤大
    パソコンやスマホの普及で現代における身体の問題・長時間の同じ姿勢(動かない)・長時間の画面の酷視これにより以下のことが考えられます。・眼精疲労・姿勢維持の緊張による張り感…続きを見る
  • 『猫背』『猫背矯正』part 2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/6/25
    投稿者:
    戸嶋 藤大
    巻き肩や首(頭)の位置チェックは自然体で楽な姿勢をとってもらい横から見てもらうか写真を撮って見てみて、耳たぶと肩の1番上の真ん中が真っ直ぐな位置にあるか?を見るとわかりま…続きを見る
  • 『猫背』『猫背矯正』part 1
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/6/25
    投稿者:
    戸嶋 藤大
    猫背を気にされてる方、結構いますが。自分の猫背がどのレベルか理解してますか?そもそも人の背骨って横から見るとS字を描くので背中の部分は多少は丸いものなのです。問題は背骨全…続きを見る
  • 腰の119番『ぎっくり腰』『ギックリ腰』part3
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/6/25
    投稿者:
    戸嶋 藤大
    タイプ別と治療1急性痛めた瞬間が明確にあるパターンです。荷物を持つとき、落としたものを拾うとき、くしゃみや咳をしたとき、振り返ったときなど。これは痛めた箇所に筋肉の損傷が…続きを見る
  • 腰の119番『ぎっくり腰』『ギックリ腰』part 2
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    投稿日:
    2021/6/25
    投稿者:
    戸嶋 藤大
    ぎっくり腰になった場合、一旦、腰に負担がかからない、膝を軽く曲げて横向きになる、あおむけで膝を軽く曲げ、膝の下にクッションを入れるなどの姿勢で楽な姿勢を取ることがお勧めで…続きを見る
  • 腰の119番『ぎっくり腰』『ギックリ腰』part1
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/6/25
    投稿者:
    戸嶋 藤大
    『ぎっくり腰』は腰痛の中でも急に起こった強い腰の痛みを指す一般名称であり、病名や診断名では本来ありません。東洋では、その痛みや急になることから『魔女の一撃』とも言われます…続きを見る
  • 『PMS(月経前症候群症状)』part3
    ビューティー
    投稿日:
    2021/6/25
    投稿者:
    戸嶋 藤大
    『PMS(月経前症候群症状)』の対処最後に当たり前ですが血行を良くしよう!血流は基本的にお身体をいい状態に保ったり、不調を改善する為に必要です。なるべく歩くなど適度な運動や…続きを見る
  • 『梨状筋症候群』
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2021/6/25
    投稿者:
    戸嶋 藤大
    臀部(お尻)の奥に横切るような形でついている筋肉が梨状筋を含む外旋六筋といいます。その中を走っている坐骨神経が、外傷やスポーツなどの疲労で何らかの形で圧迫されて起こる痛み…続きを見る
  • 『X脚・O脚』part2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/6/25
    投稿者:
    戸嶋 藤大
    一般的にはひざが外側に開くのがO脚、内向きにくっつくのがX脚ですが、なかにはO脚を無意識に隠そうとして、ひざをくっつけて立つ癖のある人や、逆にX脚だけど脚を開き気味に立つ人も…続きを見る
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