ボディメンテナンスセイタイサロンフジ
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ボディメンテナンス整体サロン フジ(FUJI)のブログ
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投稿日：2026/2/19
- マッサージはどの位の頻度で通えばいい？:銀座整体
- 「一度行けば大丈夫？」
「毎週行かないとダメ？」
「どのくらいのペースが正解なの？」
初めての方から、とてもよくいただくご質問です。
結論から言うと、
その方の体の状態によって変わります。
1かなり疲れが溜まっている場合
肩こり・腰痛が慢性化している方や、
疲れが抜けない状態が続いている方は、
→最初の1～2ヶ月は【2～3週間に1回】がおすすめです。
固まった筋肉は、1回で完全にリセットされるわけではありません。
間を空けすぎずに整えることで、体が「戻りにくい状態」になっていきます。
2ある程度落ち着いてきたら
不調が軽くなってきたら、
→ 【月1回のメンテナンス】がおすすめです。
3リラックス目的の場合
ストレス解消やリフレッシュが目的なら、
→ ご自身が「疲れたな」と感じたタイミングで大丈夫です。
無理に通う必要はありません。
よくある誤解
「一度で全部治りますか？」
→ 正直にお伝えすると、慢性的なコリは積み重ねです。
ただ、1回でも楽になる感覚はしっかり感じていただけます。
「通わないと悪くなりますか？」
→ 無理に通う必要はありません。
体に合わせたペースをご提案しています。
！大切なのはあなたの体に合った頻度！
当店では、
その場で無理な次回予約をすすめることはありません。
今の体の状態を見て、
最適なペースをご提案しています。
まとめ
→疲れが強い → 2～3週間に1回
→落ち着いてきた → 月1回
→リラックス目的 → 無理のないペースで
「どのくらい通えばいいんだろう？」
と不安な方も、安心してご相談くださいね＾＾
あなたの体に合ったペースを一緒に見つけていきましょう。
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