チラックスルーム アンドユー
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チラックスルーム アンドユー(chillax room &U)のブログ
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投稿日：2025/6/9
- 【6月おすすめ】ヘッドマッサージ&猫背ストレッチ整体
- いよいよ6月、憂鬱な梅雨の季節がやってきますね。この時期、天候や気圧の変化で体調を崩しやすい方も多いのではないでしょうか。頭痛や、頭が重苦しかったり、よく眠れなかったりといったお声をよく耳にします。
そんなどんよりとした梅雨時期には、ヘッドマッサージがおすすめです！
・頭皮や顔筋、首肩の凝り固まった筋肉をしっかりほぐすことで、血行が促進されて「緊張型頭痛」の原因となる緊張や圧迫を和らげます。
・副交感神経を優位にし、深いリラックスを得られるとともに、自律神経を整えます。
・「耳ほぐし」で耳まわりの血流が良くなることで、内耳にある気圧の変化を感知するセンサーへの影響を和らげ、気圧による体調不良の症状の軽減が期待できます。
(※「偏頭痛」は血流が良くなると痛みが増すので、マッサージではなく冷やすのがおすすめです。)
そしてヘッドマッサージとの組み合わせでおすすめなのが猫背ストレッチ整体です！
・猫背の姿勢は胸郭の可動域が狭まり、肺の膨張が十分に行われず、呼吸が浅くなる傾向があります。呼吸による酸素の供給が低下すると、頭がぼーっとしたり、血行不良からの肩こりや頭痛など様々な不調を呼ぶ原因にもなります。
・巻き肩、いかり肩、ストレートネックなど、ひとりひとりの姿勢タイプに合わせてストレッチを使い分けて施術を行います。
・ストレッチには関節の可動域を広げ筋肉を柔軟にするだけでなく、自律神経を整える効果もあり、天候や気圧の影響を受けやすい方へおすすめです。
湿気が多い時期のだる重さ、ヘッドマッサージ&猫背ストレッチ整体でリフレッシュしませんか？(*´｀*)
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chillax room &U チラックスルーム アンドユー
宮城県仙台市青葉区中央３丁目８－５
仙台朝市アメ横 新仙台駅前ビル９０６
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