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beauty salon ohana

ビューティサロンオハナ

  • エステ
  • リラク
  • 千葉県千葉市中央区中央2-7-10 シャンボール千葉中央209
  • 葭川公園駅から徒歩3分 京成千葉中央駅から徒歩10分   JR千葉駅から徒歩12分

ビューティサロン オハナ(ohana)のブログ

最新ブログ一覧

1149件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日:
    2025/2/2
    投稿者:
    伊藤 綾子
    ダイエット、美容や健康に欠かせないタンパク質ですがタンパク質をとろう!と意識するとお肉や乳製品や卵ばかりになってしまう方も多いと思いますが皆さんお魚も食べていますか?もち…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/2/1
    投稿者:
    伊藤 綾子
    野菜は水分と食物繊維が豊富なのでお腹に溜まりやすくダイエットにも効果的な食材です☆ですが必要なカロリーや栄養が足りてない人は野菜ばかり食べていても糖質、タンパク質、脂質も…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/1/31
    投稿者:
    伊藤 綾子
    食事を減らすダイエットをしていてうまくいっていない方はまずは食物繊維を増やしてみてください☆栄養素は腸で吸収されるので腸内環境が整っていなければ結果が出にくいんですね~◆…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/1/28
    投稿者:
    伊藤 綾子
    今日は技術研修で浜松町まで行ってきました☆行くたびに新たな発見があり非常にありがたいです♪改めて全身全て繋がってるよね~と感じました(^^)今日の学びを明日からしっかり生かし…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/26
    投稿者:
    伊藤 綾子
    そろそろ皆様年末年始の疲れが出始めてらっしゃる頃ですかね?いつもと食生活や生活リズムが変わったり人混みの中、出かけたり親戚の集まり等もあったり、そしてまた元の食生活や生活…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/25
    投稿者:
    伊藤 綾子
    いつも常に意識していることそれは「今日も来て良かったな~」って全てのお客様に思って頂けるように自分のベストを尽くして施術、接客することです☆お客様からの信頼、もっと良くな…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/1/24
    投稿者:
    伊藤 綾子
    この時期は特にドライアイになりやすいですし現代人はスマホやパソコンなどを使う時間が多いこともあり目が頭痛の原因のひとつとなることもあります… 目を温めて緩めると、頭や首や…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/1/23
    投稿者:
    伊藤 綾子
    ストレスが溜まって甘い物欲しくなる!という方、少なくないと思います☆甘い物には◆気持ちを緩める◆エネルギーを補給するという効果があるのでストレス状態だと欲しやすくなるんで…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/1/22
    投稿者:
    伊藤 綾子
    ストレスを溜めやすい方に多いのは「自分を責める癖がある」ということです。疲れ果ててジムに行けなかった…家事をやり残してしまった…メイク落とすのを忘れてしまった…つい暴飲暴…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025/1/19
    投稿者:
    伊藤 綾子
    くすみのない透明感のある滑らかなお肌に憧れる方も多いと思います☆透明感のある滑らかなお肌にするために大切になってくるのは◆角質ケア(角質肥厚を防ぐ)◆メラニンケア(生成を予…続きを見る
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