ビューティサロンオハナ
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ビューティサロン オハナ(ohana)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/3/12
- 脂肪を燃焼させる脂肪細胞?!
- 脂肪には
脂肪を溜め込む白色脂肪細胞と
脂肪を燃焼させる褐色脂肪細胞
があります♪
内臓脂肪や皮下脂肪、
セルライトなんかは白色脂肪細胞で
首や鎖骨、肩甲骨にあるのが
褐色脂肪細胞です!
この褐色脂肪細胞を
活性化すると
代謝が上がり痩せやすい体になりますし、
痩せている方は
褐色脂肪細胞の活性が高いことが
わかっています!
実はこの褐色脂肪細胞は
気温が低い方が活性化されると
言われています!
↑
もう暖かくなってきましたが…笑
ですが落ち込むことはありません!
適度な運動によっても
活性化されると言われています
と言っても
ハードな運動じゃなくても大丈夫です♪
まずは
歩く機会を増やす、
座りっぱなしの時間を減らす、
などがオススメです☆
ちなみに
悲しいことに
40歳以上の方は
冷たい刺激を与えても
活性されにくくなっていくので
こまめに動くようにしてみてくださいね~☆
是非ご参考になさって下さいませ♪
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