ルミクス脱毛サロン LACOCO イオンモール川口店【ラココ】
ルミクスダツモウサロン ラココ イオンモールカワグチテン
- エステ
- 埼玉県川口市安行領根岸３１８０番地 イオンモール川口１Ｆ
- 鳩ヶ谷駅（埼玉高速鉄道 西口前）バスと徒歩(約10分)／イオンモール川口
ラココ イオンモール川口店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/9/12
- さつまいもの美容効果
- 皆様こんにちは！
ラココイオンモール川口店でございます♪
食欲の秋といわれている通り、秋は旬を迎える食材がたくさんあります。その中でも特に季節を感じさせてくれる食材といえば、「さつまいも」が欠かせません。
そんな秋のさつまいもは美味しいだけでなく、女性に嬉しい美容効果も期待できます！
一体どのようなものがあるのか、旬を迎えるさつまいもの美容効果をご紹介いたします。
・食物繊維による「デトックス効果」
さつまいもには水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の両方が含まれていて、特に不溶性食物繊維が多いのが特徴です。不溶性食物繊維は腸の動きを活発にしてくれる働きがあるため、排便が促され便秘解消につながります。
この働きにより体の老廃物が排出されるため、デトックス効果が期待できます！便秘はポッコリお腹の他、肌荒れの原因にもなるので、デトックス効果による肌荒れ防止の効果も同時に期待できます♪
・ビタミンCによる「肌荒れ防止効果」
意外に思われがちですが、さつまいもにはビタミンCもたっぷりと含まれていて、イモ類ではトップクラスの含有量を誇ります。
ビタミンCはメラニンの生成を抑制したり、コラーゲンの生成を促したりと、さまざまな美容効果が期待できる成分です。シミやシワ予防、ニキビ予防、肌のハリやツヤの向上など、あらゆる肌トラブル予防に働きかけてくれます！
一般的にビタミンCは加熱に弱く、熱を加えると壊れにくい性質があるといわれていますが、さつまいもの場合は例外だといわれています。さつまいもに含まれるでんぷん質がビタミンCを保護するため、加熱をしても効率的にビタミンCを摂取することができます。
・ビタミンB2・ビタミンEによる「エイジングケア効果」
ビタミンB2は肌のターンオーバーを促し、ビタミンEは肌の酸化を防いでエイジングケアに働きかけてくれる栄養素です。さつまいもにはこの2つの栄養素も多く含まれているため、若々しい肌をキープするのに役立ってくれます。
このように、さつまいもには多くの美容効果が期待できることから、天然の美容サプリと呼ばれています♪
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