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横浜ストレッチスタジオ

ヨコハマストレッチスタジオ

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 神奈川県横浜市中区宮川町3-91-1 エクレール横浜一番館002
  • 京急 日ノ出町駅徒歩1分・JR桜木町駅徒歩8分 /ストレッチ/首肩こり/腰痛/開脚/疲労

横浜ストレッチスタジオのブログ

2024年1月のブログ一覧

15件のブログがあります

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  • テニスのパフォーマンスを上げるために(腕~肩編)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/1/31
    投稿者:
    ユーゴ
    今回は、「テニスとストレッチ」についてご紹介します。テニスは、身体の動きという観点で見ると複雑な動きです。そのため、今回は腕~肩の中で4つご紹介します。1. 前腕伸筋群2. 肩…続きを見る
  • 横浜ストレッチスタジオについてご紹介♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/1/31
    投稿者:
    ごう
    さて、今日は改めて横浜ストレッチスタジオのご紹介をしたいと思います!横浜ストレッチスタジオはストレッチ専門店に加えてダンススクールも行っています。ブレイクダンス専門のスク…続きを見る
  • 目指せ開脚!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/1/26
    投稿者:
    マヤ
    開脚ベター』を目指してみませんか??誰もが一度は憧れたことはありませんか??定期的にご来店いただいているお客様の今年の目標は開脚!毎回可動域が広がっていき喜んでいらっしゃ…続きを見る
  • 筋肉は繋がっています!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/1/20
    投稿者:
    ごう
    腰が痛い、肩が痛い、そんなときはいち早く痛む部分を治してほしい!そんな気持ちになると思います。痛みや重い感じが続くとやりたいことにも集中できないですしお辛いですよね。もち…続きを見る
  • 受験生は肩こりになる!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/1/19
    投稿者:
    ユーゴ
    今まさに受験シーズンです。小学生から高校生まで最後の追い込みをされているかと思います。勉強であれば、参考書を読む時やノートに書き込む時などは頭がどうしても前方へ傾いてしま…続きを見る
  • 足のストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/1/17
    投稿者:
    マヤ
    ハムストリングが固くなるとスポーツによる怪我だけでなく、身体の歪みをもたらす可能性を多く含んでいるため、ハムストリングを柔らかくしておくことは大変重要です。ハムストリング…続きを見る
  • 腰痛に関係する「腹圧」について(後編)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/1/17
    投稿者:
    ごう
    腹圧を高めるトレーニングには主に1ドローインと2ブレーシング があります。1ドローインは、腹横筋を選択的に活動させることが目的です。(腰痛の方や痛めた経験のある方の腹横筋…続きを見る
  • 腰痛に関係する「腹圧」について(前編)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/1/15
    投稿者:
    ごう
    みなさんは「腹圧」という言葉を聞いたことがありますか?筋トレをしたことがある方なら1度は耳にしたことがあるかもしれません。本日はその腹圧についてお話しします^^腹圧とは腹…続きを見る
  • ストレートネックとは
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/1/13
    投稿者:
    ごう
    ストレートネックとは、「頭の位置が前にでてしまい、首の骨が真っ直ぐになってる状態」です。首の骨は普通、アーチを描いています。それによって、頭の重さや衝撃などを吸収できるの…続きを見る
  • 開脚の解剖学
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/1/11
    投稿者:
    マヤ
    こんばんは。お客様からこんな質問をいただきました。「とにかく痛みに耐えて無理してでも伸ばしていけば開脚はできるようになりますか?」当店のトレーナーは解剖学を学んでいるので…続きを見る
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横浜ストレッチスタジオのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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