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御幸橋あさひ整骨院のブログ
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投稿日：2026/2/9
- 産後の方は一度見てください！！
- こんにちは！御幸橋あさひ整骨院の佐々木です(*'▽')
雪が広島でもたくさん降り寒くなりましたね(>_<)
今日は産後の骨盤矯正についてお話します！！
まず、産後骨盤矯正って何？
妊娠・出産で開いたり歪んだりした骨盤を、正しい位置に戻していくケアのこと。
骨盤まわりの筋肉や靭帯がゆるんでいる産後は、体型や不調が出やすい時期です。
産後の骨盤矯正をすると期待できること
・ポッコリお腹・下半身太りの改善
・腰痛、股関節痛、恥骨痛の軽減
・姿勢がよくなる
・尿もれ予防
・体型戻りがスムーズになりやすい
いつから始める？
・目安は産後1か月～6か月がゴールデンタイム
（※帝王切開の場合は医師の許可が出てから）
この時期は骨盤が戻りやすいから、無理しない範囲でが大事です！
方法は？？
・整体・整骨院での産後骨盤矯正
・自宅での骨盤体操・ストレッチ
・骨盤ベルトの使用
産後の骨盤矯正は１回での変化ではなく継続して骨盤の歪みと低下した筋力の強化が必要となります!
御幸橋あさひ整骨院の産後の骨盤矯正では歪みと筋力強化を同時に改善できるので産後特有のお悩みを改善する事が出来ます！
産後の方は一度御幸橋あさひ整骨院にご相談ください(^^♪
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柔道整復師
佐々木 優羽ササキ ユウ
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