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御幸橋あさひ整骨院のブログ
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投稿日：2026/2/9
- 骨盤・股関節からアプローチする、本質的なO脚矯正
- 皆さん、こんにちは!!!
御幸橋あさひ整骨院の折重です(*^^)v
「脚のラインが気になる」「膝が内側に向いて見える」など
O脚に関するお悩みは、年代を問わずよくご相談いただく内容のひとつです。
O脚というと“骨が曲がっている”というイメージを持たれがちですが、
実際には姿勢のクセや筋バランスの乱れが原因になっているケースが多く見られます。日常生活の中で無意識に続けている立ち方・座り方・歩き方が脚の軸に影響してしまうのです。
O脚が起こりやすくなる要因としては骨盤の傾き、太もも外側の張り、
足首のねじれ、筋力のアンバランスなどが挙げられます。
特に、横座りや内股歩き、片足に体重をかける立ち方などは脚のラインを崩しやすい習慣です。
「昔からだから仕方ない」と思われる方もいますが、多くのO脚は整える余地があるタイプです。
当院では、まず姿勢や脚の状態を丁寧に確認し、
どこに負担がかかっているのかをわかりやすくお伝えします。
そのうえで、骨盤・股関節の調整、足首のアライメント調整などを行い、
脚がまっすぐ使いやすい状態へ整えていきます。
また、正しい立ち方や歩き方、自宅でできる簡単なストレッチやトレーニングもお伝えし、
日常生活の中で良い状態を保てるようサポートします。
施術を受けられた方からは、「膝の向きが変わった気がする」
「脚が軽くなった」「立ちやすくなった」などのお声をいただくことがあります。
O脚は、まず“自分の脚がどんな状態なのか”を知ることが改善の第一歩です。
気になる方は、一度チェックだけでもお気軽にご相談ください。
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整体師
折重 百香オリシゲ モモカ
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