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御幸橋あさひ整骨院のブログ
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投稿日：2026/2/24
- 楽トレで痛みの出にくい身体へ
- 皆さん、こんにちは!!!
御幸橋あさひ整骨院の折重です(*^^)v
当院では、腰痛や肩こり、姿勢の崩れを繰り返してしまう方に向けて、
「楽トレ」によるインナーマッスルトレーニングをおすすめしています。
インナーマッスルは、身体を支える深層の筋肉で、姿勢の安定や関節の動きに欠かせない存在です。
しかし、日常生活では意識して使うことが難しく、気づかないうちに弱ってしまうことも少なくありません。
インナーマッスルが弱ると、姿勢が崩れやすくなり、腰や首に負担がかかりやすくなります。
施術で痛みが軽減しても、筋肉の支えが弱いままだと、どうしても症状が戻りやすくなってしまいます。
そこで役立つのが、寝たまま深層筋をしっかり鍛えられる「楽トレ」です。
楽トレは、通常のEMSよりも深い層まで電気刺激が届くため
自分では鍛えにくいインナーマッスルを効率よくトレーニングできます。
運動が苦手な方や忙しくて運動時間が取れない方でも
横になっているだけで約20分のトレーニングが可能です。実際に受けられた方からは
「姿勢が良くなった」
「疲れにくくなった」
「腰の重だるさが軽くなった」といった声もいただいています。
インナーマッスルがしっかり働くようになると、骨盤や背骨が安定し、
施術の効果も持続しやすくなります。
痛みを繰り返さない身体づくりを目指す方には、
施術と楽トレを組み合わせたケアがとても効果的です。
「姿勢が気になる」
「同じ痛みを繰り返している」
「体幹を鍛えたい」
そんな方は、ぜひ一度、当院の楽トレを体験してみてください。
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整体師
折重 百香オリシゲ モモカ
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