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御幸橋あさひ整骨院のブログ
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投稿日：2026/4/6
- 4月は寝違える方多いです！！
- こんにちは！御幸橋あさひ整骨院の佐々木です(^^♪
4月に入りましたね！！環境がガラッと変化した方多くないですか？そんな時に聞くのが寝違えです(>_<)
今日はなぜ寝違えがこの時期に多く起こるのかお話していきます！！
4月は、朝晩と日中の気温差が大きく、首や肩まわりの筋肉が緊張しやすい季節です。
さらに、新生活や環境の変化による疲れ・ストレス、スマホやパソコン作業の増加などが重なり、「朝起きたら首が動かない」「振り向くと痛い」といった寝違えの症状で来院される方が増えやすくなります。
寝違えは、単なる寝相の問題だけではなく、
・首肩まわりの筋肉の硬さ
・猫背や巻き肩などの姿勢不良
・疲労の蓄積
・血行不良
などが関係していることも少なくありません(>_<)
「そのうち治るかな…」と我慢していると、痛みをかばって肩や背中までつらくなることもあります。
無理に首を回したり、強く揉んだりすると悪化する場合もあるため注意が必要です。
御幸橋あさひ整骨院では、寝違えによる首の痛みに対して、状態をしっかり確認したうえで、筋肉の緊張や動きの悪さにアプローチし、早期改善を目指します！！
4月は特に寝違えが増えやすい時期ですので、首の痛みや違和感を感じたら早めのケアがおすすめです！
「朝から首が痛い」「振り向けない」「仕事や家事に支障が出ている」
そんな方は、お気軽にご相談ください♪
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