TotalBeauty salon Minorinomori【ミノリノモリ】
トータルビューティーサロンミノリノモリ
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ミノリノモリ(Minorinomori)のブログ
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投稿日：2025/1/20
- 【ダイエット 札幌】代謝を上げる方法
- 本日は「【ダイエット 札幌】代謝を上げる方法」という内容でお送りします。
あなたの毎日がより輝く治療をしている、みの森の原谷です(^o^)
～代謝とは？～
代謝とは様々なものがありますが、
中でもダイエットで重要なのは「基礎代謝」と呼ばれます。
これは1日の日常生活で消費されるエネルギー量のことで、
この量が多いと太りにくく痩せやすい状態になります。
～基礎代謝が低いと何が起こる？～
・カロリーを消費しにくくなって太りやすい身体に
・身体が冷えて脂肪が硬くなり、落ちにくい頑固なセルライトに
・肌のターンオーバーが乱れて肌荒れ、くすみの原因に
もう既になっていたとしても今からでも遅くありません☆
～基礎代謝を上げる方法～
「基礎代謝を上げるには筋トレ！」
というのは今までも聞いたことがあると思いますが、
まずはその前に身体を温めることが重要です！
身体が冷たいとエネルギーを「消費」ではなく「溜め込む」ようになってしまいます。
湯船に浸かったり、ストレッチをしたり、できることから始めましょう！
みの森で身体を温めることができる施術は
鍼灸治療に始まり、吸い玉、パワーレメディなど盛りだくさん！
今年こそ痩せたい！という方は是非ご連絡ください！
あなたの役に立ちたい！みの森原谷でした(^o^)
質問や詳細、ご連絡はこちらからお願いいたします！
https://lin.ee/e7OyIeP
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