TotalBeauty salon Minorinomori【ミノリノモリ】
トータルビューティーサロンミノリノモリ
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ミノリノモリ(Minorinomori)のブログ
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投稿日:2025/1/20
- 【ダイエット 札幌】代謝を上げる方法
- 本日は「【ダイエット 札幌】代謝を上げる方法」という内容でお送りします。

あなたの毎日がより輝く治療をしている、みの森の原谷です(^o^)
~代謝とは?~
代謝とは様々なものがありますが、
中でもダイエットで重要なのは「基礎代謝」と呼ばれます。
これは1日の日常生活で消費されるエネルギー量のことで、
この量が多いと太りにくく痩せやすい状態になります。
~基礎代謝が低いと何が起こる?~
・カロリーを消費しにくくなって太りやすい身体に
・身体が冷えて脂肪が硬くなり、落ちにくい頑固なセルライトに
・肌のターンオーバーが乱れて肌荒れ、くすみの原因に
もう既になっていたとしても今からでも遅くありません☆
~基礎代謝を上げる方法~
「基礎代謝を上げるには筋トレ!」
というのは今までも聞いたことがあると思いますが、
まずはその前に身体を温めることが重要です!
身体が冷たいとエネルギーを「消費」ではなく「溜め込む」ようになってしまいます。
湯船に浸かったり、ストレッチをしたり、できることから始めましょう!
みの森で身体を温めることができる施術は
鍼灸治療に始まり、吸い玉、パワーレメディなど盛りだくさん!
今年こそ痩せたい!という方は是非ご連絡ください!
あなたの役に立ちたい!みの森原谷でした(^o^)
質問や詳細、ご連絡はこちらからお願いいたします!
https://lin.ee/e7OyIeP
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