TotalBeauty salon Minorinomori【ミノリノモリ】
トータルビューティーサロンミノリノモリ
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ミノリノモリ(Minorinomori)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/2/3
- 【ダイエット 食事 札幌】腹八分目でやめられない！？
本日は「【ダイエット 食事 札幌】腹八分目でやめられない！？」という内容でお送りします。
あなたの毎日がより輝く治療をしている、みの森の原谷です(^o^)
ダイエットには「食事制限」がつきもので、
「腹八分目」という言葉は誰もが聞いたことがあると思います。
ではこの腹八分目とはどこなのか！？
分からないからついつい食べてしまいがちです！
胃に目盛りがついていることもなく、視覚化できるものでもないため
目安を具体的に知っておくことが重要です！！
～腹八分目とは～
腹八分目は「食前と食前で思考と行為に変化がない」状態のことです。
お腹がいっぱいの腹十分目の時は
「お腹が苦しいから動けない…」という状態ですが
腹八分目は
食事をした後に家事をしたり仕事をしたり、すぐに行動できる状態のことだったのです！
今日から腹八分目の目安を意識して食事量を調整してみましょう！
みの森では施術だけでなく、栄養面のサポートも行っています☆
身体の内側から綺麗になり、健康美を一緒に手に入れましょう！
あなたの役に立ちたい！みの森原谷でした(^o^)
質問や詳細、ご連絡はこちらからお願いいたします！
https://lin.ee/lEzVFRu
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