TotalBeauty salon Minorinomori【ミノリノモリ】
トータルビューティーサロンミノリノモリ
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- 北海道札幌市厚別区厚別町上野幌７１６－３６
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ミノリノモリ(Minorinomori)のブログ
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投稿日：2026/3/18
- 卵が育つのは〇〇いる時間！
北海道札幌で通うと願いがみのるサロンみの森です☆
「仕事が忙しくて寝るのが24時過ぎ…」
「いろいろやっていると気づくとこんな時間…」
「毎日６時間眠れればいい方…」
「日本は寝不足大国」と言われいて、世界平均よりも１時間以上！睡眠時間が短いという調査結果が出ています！＼(^o^)／
妊活中の方にとって睡眠不足は、実はとても大きな「もったいない」ポイントなんです。
東洋医学では、寝ている間に血を作ったり、細胞を修復する大切な時間なんです。。
特に寝る時間が23時を超えるなど遅かったり、睡眠時間が短かったり（７時間以下）すると、卵子を育てるためのエネルギーが十分に蓄えられません(^^;;
睡眠不足などのストレス状態が続くと、体では呼吸器系や循環器系といった臓器の働きは強くなりますが、生殖器系は働きが弱くなるということがわかっています。
ですので、朝スッキリ起きられないのは、お体が「もっと休ませて！」と叫んでいるサインかも(T-T)
まずは「早く起きる」ことより「早く寝る」ことを、みの森と一緒に始めてみませんか？
早く寝ると自然と早く起きることができますし、夜には眠たくて早く寝るしかありません！
私が証明します＼(^o^)／笑
良質な睡眠で卵子を育むサイクル作りをお伝えしていますので、
「朝から体がだるい、疲れが取れない」と感じている方は、お気軽にご相談くださいね(^^)
https://lin.ee/Md1E451
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