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- JR金町駅北口から徒歩3分 『ドライヘッドスパ/金町/メンズ可/感染症対策強化店』
王様の昼寝 金町店のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/1
- 春先の自律神経の乱れには
- こんにちは!
ドライヘッドスパ専門店 王様の昼寝金町店です♪
耳マッサージをすると
自律神経の乱れを整える効果があるようです。
自律神経は、全身の臓器を制御して
体温調節・消化・血液循環などの活動をコントロールする体の司令塔です。
ストレスや不規則な生活などで自律神経の働きが乱れると、
体のあちこちに不具合が生じ、ときに不調となって現れます。
自律神経の乱れは、
ストレスに反応して体を臨戦態勢にする「交感神経」が強く働きすぎているケースがほとんどです。
つまり、自律神経の乱れを整えるには「副交感神経」の働きを高めて体をリラックスさせる必要があります。
耳をマッサージすると、耳のまわりはもちろん、全身の血行を良くする効果が期待できます。
血行の改善により体をリラックスさせる役割を担う「副交感神経」の働きが高まります。
[マッサージの方法]
◯耳の裏側に親指を置き、人差し指で耳をつまみます。
◯耳の上部(上に引っ張る)、中央(横に引っ張る)、耳たぶ(下に引っ張る)を順に引っ張ります。一箇所3回ずつ行い3セットくらい行いましょう。
痛気持ちいいと感じるぐらいの力加減で行いましょう!
ご自身でやるのが面倒くさい感じるときはドライヘッドスパをしてみてはいかがですか?
耳マッサージはありませんが、耳周りのリンパを流して行きます!
これはこりかたまった頭の筋肉がほぐれ、血流が良くなることで自律神経が整うことも期待できるからと考えられています。
眠りが浅い、寝起きがすっきりせず前日までの疲れがとれない、そんな方はぜひ一度お試しください。
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投稿者
王様の昼寝 金町店
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