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ドライヘッドスパ専門店 王様の昼寝 金町店

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  • 東京都葛飾区東金町1-40-4AK-BLD金町北口ビル3F
  • JR金町駅北口から徒歩3分 『ドライヘッドスパ/金町/メンズ可/感染症対策強化店』

王様の昼寝 金町店のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/3/22
後頭下筋群のマッサージは目の疲れに効きます!
こんにちは!

日頃のパソコン仕事やスマホで目の疲れが気になったりしてませんか?

目のお疲れで辛くなるのは目の周りだけではないのです。

実は頭の後頭部にある小さな筋肉たち「後頭下筋群」も影響しています!

「後頭下筋群」とは??

首の骨から頭蓋骨にかけてまたぐ小さな筋肉たち。
筋肉の中でも深いところにあり、頭のバランスを支えています。

目の筋肉が動くと頭を支えるため後頭下筋群もよく動きます。
後頭下筋群は、眼球運動、瞼の保持、ピント調節をする際の力学的支持点となり物が見やすいように眼球や瞼、頭部の微妙な傾きを支えコントロールする筋肉と言えます。
ビデオカメラでいう「手振れ補正」の担い手です!

後頭下筋群の過緊張を引き起こす原因のひとつが、目の酷使です。
PCやスマホ画面を長時間見る際の不良姿勢によって過緊張が起こります。
後頭下筋群が凝り固まったままだと血流の循環が滞り頭痛、肩こり、不眠の原因に繋がると言われています。


後頭下筋群を癒やしてあげると首周りの緊張状態も楽になり自律神経も整いやすくなります。

自宅で簡単に癒やしたい方は、首の付根辺りをホットタオルで温めるのも良いですよ!

目が辛い方は是非お試し下さい!
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王様の昼寝 金町店

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王様の昼寝 金町店のブログ(後頭下筋群のマッサージは目の疲れに効きます!)/ホットペッパービューティー

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