シェイプ 高崎本店のブログ
シェイプ 高崎本店のブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2021/7/10
- 投稿者：
- シェイプ 高崎本店
（2）ストレッチストレッチには自律神経を整える作用があります。自律神経の乱れは低体温の原因になり、低体温になると基礎代謝は下がります。朝起きたら朝日を浴びながらストレッチ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/7/10
- 投稿者：
- シェイプ 高崎本店
基礎代謝を上げるためにやりたい9つの方法を順にご紹介致します☆体を動かしたり食事や水分補給のとり方を改善したりと、すぐに始められる方法もありますのでご自身のライフスタイル…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2021/7/10
- 投稿者：
- シェイプ 高崎本店
今日は雨も降っておらず朝から急に猛暑ですね(^^;)皆様熱中症にはお気をつけください。ご来店くださるお客様は、ご来店前に水分補給をしっかりとしてからご来店くださいませ。さて、…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2021/7/9
- 投稿者：
- シェイプ 高崎本店
ダイエットではよく20時以降の食事を控えるように言われていますよね。しかし、仕事の関係上や付き合いで食べてしまうこともあるのではないでしょうか？そこで今回は20時以降食べても…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/7/8
- 投稿者：
- シェイプ 高崎本店
この時期は外の気温が高く湯船に浸かる事が少なくなりますが湯船に浸かると沢山メリットがあります！湯船に浸かる事で汗とともに老廃物が排出され新陳代謝を向上させることができます…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/7/8
- 投稿者：
- シェイプ 高崎本店
この梅雨時期になると体調が優れない日が多かったりしますよね(T_T)それは身体にとって適度な水分は健康を維持するために必要不可欠なものです。しかし、必要以上になると話は違いま…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/7/7
- 投稿者：
- シェイプ 高崎本店
その1の続きです☆健康的に痩せられる上に脂肪燃焼までしてくれる恐るべし「ぐぅ～」！！胃腸の働きが良くなり、お腹が鳴るようになると基礎代謝がUPするとお話しましたが、実は脂肪…続きを見る
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