シェイプ 高崎本店のブログ
シェイプ 高崎本店のブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2021/6/30
- 投稿者：
- シェイプ 高崎本店
「炭水化物」はダイエットの大敵です。でも好きな方は多いですよね。そんな形には「冷や飯ダイエット」がオススメです！驚きのダイエット効果が期待出来ます。これは「ご飯を冷やすこ…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2021/6/28
- 投稿者：
- シェイプ 高崎本店
皆様はお食事をするときよく噛んで食べていますか？シェイプでは、1口30回噛む咀嚼法をお勧めしています。 食欲のコントロールをしているのが、脳の視床下部にある満腹中枢です。噛…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2021/6/27
- 投稿者：
- シェイプ 高崎本店
ダイエット中の睡眠についてです。ダイエットで運動と同じくらい大切なのが休養です。人間の身体は２４時間のリズムで動いています。例えば、昼間は自律神経のうち交感神経の働きで、…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2021/6/27
- 投稿者：
- シェイプ 高崎本店
こんにちは、シェイプ高崎店です。オープンしたばかりなので今回は浜松本店のお客様のお写真をお借りして皆様にご紹介致します☆こちらはお腹と背中メインで20回頑張って通ってくださ…続きを見る
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