シェイプ 高崎本店のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2021/6/25
- 投稿者：
- シェイプ 高崎本店
シェイプではストレッチのやり方もお伝えしています(^^)身体も心も1日頑張った終わりには、心身共にリンパストレッチやマッサージでリラックスしましょう♪お風呂上りに行えば、筋肉…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2021/6/25
- 投稿者：
- シェイプ 高崎本店
体内にある酵素のお話をしていきます。体内には消化酵素と代謝酵素があります。消化酵素は口から入った食物が消化する酵素。代謝酵素は身体をつくり人間の生命活動に必要な酵素。まば…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/6/25
- 投稿者：
- シェイプ 高崎本店
酵素は人の身体に存在しています。酵素がないと生きていくことができないと言われています。その為、酵素栄養学では酵素は第９の栄養素と言われています。寝ても疲れがとれない、便秘…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/6/25
- 投稿者：
- シェイプ 高崎本店
酵素栄養学に従い1日の24時間を3つに分けて考えます。(ナチュラルハイジーン)【朝4時～12時を排泄の時間】睡眠中に代謝、解毒が行われ、そこで出た不要物を外に出す時間。この時間は…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/6/25
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- シェイプ 高崎本店
前記事でお伝えしたファスティングですが、3ステップで行っていきます。■準備期ここは、シェイプでお伝えしている12品目を意識した生活をして頂きます。■ファスティング期(1日から3…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/6/25
- 投稿者：
- シェイプ 高崎本店
ファスティングについてです。ファスティングというのは、固形物をとらず消化器官を休ませ体の大掃除をします。食品添加物や、残留農薬などの有害物質が身体に取り込まれると食事を通…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2021/6/25
- 投稿者：
- シェイプ 高崎本店
なんだか今日は疲れて運動が出来ない・・・そんな時はお風呂の時間でたくさん汗をかきましょう！・41℃～42℃の湯船に３分間肩まで浸かります・３分休憩（この間に髪の毛や身体を洗う…続きを見る
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